प्रभावी घरेलू उपचार जो इशियास का इलाज करते हैं

काले मूली: इशियास के लिए प्राकृतिक उपचार

काली मूली लोकप्रियता के साथ घरेलू चिकित्सा में इशियास के लक्षणों को राहत देने के लिए उपयोग की जाती है। एक संकोच तैयार करने के लिए, मूली को छीलकर कद्दूकस करें। प्राप्त मिश्रण को कपास या लिनन के कपड़े पर लगाएं, फिर दूसरे परत से ढक दें। इसके ऊपर पेरगामेंट या कागज रखें और गर्म रुमाल से लपेटें। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए संकोच को लंबे समय तक रखें।

रागी की रोटी: एक परीक्षणित उपाय

रागी की रोटी भी एक प्रभावी घरेलू उपचार के रूप में प्रतिष्ठित है। खमीर के बिना रागी के आटे से आटा गूंधें। जब आटा खमीर उठाने लगे, तो चार गुना मोड़ी गई मार्ले पर 1-2 सेंटीमीटर मोटी ऊपरी परत लगाएं और इसे दर्द वाले स्थान पर रखें। यह प्रक्रिया हर शाम 10 दिनों तक की जानी चाहिए। प्रभाव बढ़ाने के लिए, आप आटे में 30 बूंदें टल्क का तेल डाल सकते हैं, लेकिन इससे पहले इसे बिना टेस्ट करना बेहतर होगा।

कर्पूर: लक्षणों में राहत के लिए प्राकृतिक उपाय

कर्पूर भी इशियास के इलाज में सहायक हो सकता है। इसके लिए, 2 बड़े चम्मच कर्पूर लें और इसे 5 बड़े चम्मच वनस्पति तेल में डालें। कंटेनर को बंद करें और इसे गर्म चूल्हे पर 12 घंटों तक रखें। इसके बाद मिश्रण को ठंडा करें, छान लें और दर्द वाले स्थान पर लगाएं।

मूली के स्नान: विश्रामकारी उपचार

मूली के स्नान एक प्रभावी घरेलू उपचार का विकल्प हैं। इसके लिए, 50-70 ग्राम कद्दूकस की गई मूली लें, जिसे मार्ले में लपेटा गया हो, और इसे 36-37 डिग्री सेल्सियस पानी के स्नान में डालें। ऐसी स्नान रात में लेने की सिफारिश की जाती है, कोर्स 12-14 प्रक्रियाओं का होता है।

एस्पोल मलहम: इशियास के लक्षणों में राहत

एस्पोल मलहम, जिसमें स्ट्रिंग मिर्च और एथर तेल का अर्क होता है, इशियास के इलाज में सहायक हो सकता है। दिन में 2-3 ग्राम मलहम को 2-3 बार 1-10 दिनों तक लगाएं। प्रभाव बढ़ाने के लिए, आप एक सूखी गर्म पट्टी लगा सकते हैं। यदि खुजली या छिलका आता है, तो मलहम का उपयोग बंद करने की सिफारिश की जाती है।

इशियास में दर्द से राहत के लिए व्यायाम

विशेष शारीरिक व्यायाम इशियास में स्थिति को काफी हद तक राहत दे सकते हैं। ऊंचे बार को पकड़ें, ऊपर खींचें, फिर अचानक अपने हाथों को ढीला करें और शरीर को नीचे गिराएं, बार को छोड़ते बिना। यह संकुचित नस को मुक्त करने में मदद करेगा। आप एक सहायक को भी लाकर उसे अपने बगल से उठाकर सावधानी से नीचे पर रख सकते हैं।

पाइन स्नान: दर्द से राहत के लिए प्राकृतिक उपाय

पाइन स्नान भी इशियास में सहायक हो सकते हैं। एक काढ़ा तैयार करने के लिए, 1 किलो युवा पाइन पौधों को लें, इसे 3 लीटर उबलते पानी में डालें और बंद बर्तन में 10 मिनट तक उबालें। मिश्रण को 4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर इसे छान लें। स्नान के लिए, हर 15 लीटर पानी के लिए 1 लीटर काढ़ा डालें, जिसका तापमान 33-34 डिग्री हो। प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट होनी चाहिए। यह इशियास के इलाज के लिए एक सरल और प्रभावी घरेलू उपाय है।