الاسقربوط: الوقاية والعلاج

نقع إبر الصنوبر: للوقاية والعلاج الفعّال من الاسقربوط، يُعتبر النقع المستخرج من إبر الصنوبر الطازجة خيارًا ممتازًا بفضل محتواه العالي من فيتامين C. لتحضير هذا المشروب المفيد، خذ 50 جرامًا من إبر الصنوبر واسكب فوقها خمسة أجزاء من الماء المغلي في وعاء زجاجي أو مينا. تجنب استخدام الحاويات المعدنية، حيث قد يؤثر ذلك سلبًا على الفيتامينات. اترك النقع ينقع لمدة 4-6 ساعات، ثم قم بتصفيته جيدًا. لتحسين الطعم، يمكن إضافة قليل من السكر. يُوصى بتناول نصف كوب 2-3 مرات في اليوم.