مؤثر طریقے گیس کے مسائل سے نمٹنے کے لیے

والیرین اور ڈل کے بیج کا قہوہ:

ہضمی نظام کی بہتری کے لیے، کھانے سے پہلے دن میں تین بار 2-3 وٹامن سی کی گولیاں استعمال کرنے کی تجویز دی جاتی ہے۔ ڈبل روٹی کو خوراک سے خارج کرنا ضروری ہے۔ علاوہ ازیں، 0.5 لیٹر ابلے پانی میں 1 چمچ والیرین کی جڑ اور 1 چمچ ڈل کے بیج کو ملا کر رات بھر بھگوئیں اور ہر کھانے سے پہلے 3/4 کپ پیئیں۔

آلو کا رس:

صبح خالی پیٹ 1 کپ تازہ نکالا ہوا آلو کا رس پینا مناسب ہے۔ اسے پینے کے بعد تقریباً 30 منٹ بستر پر لیٹنا بہتر ہے۔ ناشتہ ایک گھنٹہ بعد شروع کیا جا سکتا ہے۔ یہ کورس 10 دن تک جاری رہتا ہے، جس کے بعد اسے 10 دن کے وقفے کے بعد دہرایا جا سکتا ہے۔

انیسے کے بیج کا قہوہ:

ایک چمچ انیسے کے بیج کو 1 کپ ابلے پانی کے ساتھ ملا کر 20 منٹ تک بھگوئیں۔ کھانے سے 20 منٹ پہلے 1/4 کپ دن میں 3-4 بار استعمال کریں۔

پھولوں کی کیمومائل کی چائے:

1 چمچ کیمومائل کے پھولوں کو 1 کپ ابلے پانی میں ڈال کر 5 منٹ تک ابالیں۔ 4 گھنٹوں کے لیے بھگوئیں۔ کھانے سے پہلے دن میں 4 بار 2 چمچ پیئیں۔

دندل کی جڑ کا قہوہ:

2 چمچ کٹی ہوئی دندل کی جڑ کو 1 کپ ابلے پانی میں ڈال کر 8 گھنٹوں کے لیے بھگوئیں۔ کھانے سے پہلے 1/4 کپ دن میں 4 بار پیئیں۔

زیرہ کا قہوہ:

1 چمچ زیرہ بیج کو 1 کپ ابلے پانی میں ڈال کر 30 منٹ تک بھگوئیں۔ دن میں 3-4 بار 1 چمچ پیئیں۔

پودینہ:

2 چمچ پودینے کے پتے کو 2 کپ ابلے پانی میں ڈال کر 20 منٹ تک بھگوئیں، چھان لیں اور کھانے سے 20 منٹ پہلے 2-3 بار 1/2-1 کپ پیئیں۔

تُرمالین:

1 چمچ کٹی ہوئی تُرمالین کو 1 کپ ابلے پانی میں ڈال کر 30 منٹ تک بھگوئیں۔ کھانے سے 15 منٹ پہلے دن میں 3 بار 1 چمچ پیئیں۔

ڈل کے بیج یا پتے کا قہوہ:

1. 1 چمچ کٹے ہوئے ڈل کے پھل یا پتے کو 1 کپ ابلے پانی میں رات بھر بھگوئیں۔ چھان کر گیس کے مسائل کے وقت روزانہ آدھے کپ استعمال کریں۔

2. کلینز کے لیے 5-6 کپ پانی کا استعمال کریں۔ علاج کے بعد پیٹ پر ہیٹنگ پیڈ رکھتے ہوئے لیٹ جائیں، اور ایک کپ ابلے پانی کے ساتھ 1 چمچ ڈل کے بیج کا قہوہ پیئیں۔

جڑی بوٹیوں کا مرکب:

پودینہ، انیسے کے بیج، زیرہ اور سونف کو برابر مقدار میں ملا لیں۔ 2 چمچ مرکب کو 1 کپ ابلے پانی میں ڈال کر بند برتن میں 1 گھنٹے تک بھگوئیں۔ دن بھر میں 1 کپ چھوٹے چھوٹے گھونٹ لیتے رہیں۔

گاجر کے بیج:

پیٹ میں گیس جمع ہونے کی صورت میں 1 گرام گاجر کے بیج کو 2 کپ گرم ابلے پانی میں ڈال کر ڈھانپ دیں اور 10 منٹ تک چھوڑ دیں۔ اسے گرم کر کے 3-4 بار 100 گرام گاجر کے بیج کے ساتھ پیئیں۔

اجوائن کی جڑ کا قہوہ:

پیٹ میں گیس اور آنتوں میں زیادہ کھمبے کی صورت میں، خاص طور پر لہسن کھانے کے بعد، اجوائن کی جڑ کو 40 دن تک بھگونے کی تجویز دی جاتی ہے۔ 2 چمچ کٹی ہوئی جڑیں 0.5 لیٹر ابلے پانی میں ڈال کر رات بھر بھگوئیں اور کھانے سے پہلے 10-15 منٹ میں 3/4 کپ پیئیں۔ حیض کے دوران وقفہ لینا بہتر ہے۔ حمل کے دوران خوراک کو آدھی کر دیں، یعنی کل 1 کپ، جسے 5 حصوں میں 50 گرام کھانے سے پہلے استعمال کریں۔ اجوائن کی زیادہ مقدار اسقاط حمل کا سبب بن سکتی ہے۔

باسیلیک چائے:

1-2 چمچ باسیلیک کی جڑی بوٹی کو 1/4 لیٹر ابلے پانی میں ڈال کر 10-15 منٹ تک بھگوئیں، چھان لیں اور ضرورت پڑنے پر ایک کپ پئیں۔ معدے اور آنتوں کی بیماریوں (خاص طور پر دائمی گیس کے مسائل) کے علاج کا دورانیہ 8 دن ہے، روزانہ 2 کپ استعمال کرتے ہوئے، اس کے بعد 14 دن کا وقفہ، اور پھر 8 دن تک علاج دہرائیں।