গ্যাসের সাথে কার্যকরী লড়াইয়ের পদ্ধতি
বিরোধিতা রয়েছে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ভ্যালারিয়ান এবং ডিল বীজের চা:
পাচন প্রক্রিয়া উন্নত করার জন্য খাবারের আগে দিনে তিনবার ২-৩টি অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের বড়ি খাওয়ার সুপারিশ করা হয়। খাদ্য তালিকা থেকে ময়দার রুটি বাদ দেওয়া উচিত। ১ চা চামচ ভ্যালারিয়ান এবং ১ চা চামচ ডিল বীজ ০.৫ লিটার ফুটন্ত জলে ভিজিয়ে রাতে রেখে দিয়ে ৩/৪ কাপ চা পান করা উপকারী। প্রতিটি খাবারের আগে ৩/৪ কাপ পান করুন।
আলুর রস:
রোজ সকালে খালি পেটে ১ কাপ তাজা আলুর রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই রস পান করার পর ৩০ মিনিট বিছানায় বিশ্রাম নেওয়া ভালো। সকালে ১ ঘণ্টা পর জলখাবার শুরু করা যেতে পারে। এটি ১০ দিন ধরে চলুক এবং ১০ দিন পর এটি আবার শুরু করা যেতে পারে।
আনিস বীজের দোশ:
চা প্রস্তুতের জন্য, ১ চা চামচ আনিস বীজকে ১ কাপ ফুটন্ত জলে ভিজিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিন। খাবারের ২০ মিনিট আগে দিনে ৩-৪ বার ১/৪ কাপ পান করুন।
কামোমিলের দোশ:
১ টেবিল চামচ কামোমিলের ফুল ১ কাপ ফুটন্ত জলে দিয়ে ৫ মিনিট সিদ্ধ করুন। ৪ ঘণ্টা রেখে দিন। খাবারের আগে দিনে ৪ বার ২ টেবিল চামচ পান করুন।
ডান্ডেলিয়ন রুটের চা:
২ চা চামচ পিষা ডান্ডেলিয়ন রুট ১ কাপ ফুটানো পানিতে ভিজিয়ে ৮ ঘণ্টা রেখে দিন। খাবারের আগে দিনে ৪ বার ১/৪ কাপ পান করুন।
জিরের দোশ:
১ টেবিল চামচ জিরে ১ কাপ ফুটন্ত জলে দেড় ঘণ্টার জন্য রেখে দিন। দিনে ৩-৪ বার ১ টেবিল চামচ পান করুন।
মার্থ:
২ টেবিল চামচ মার্থ পাতা ২ কাপ ফুটন্ত পানিতে ভিজিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিন, ছেঁকে নিয়ে ২০ মিনিট আগে ২-৩ বার ১/২-১ কাপ পান করুন।
পালং:
১ চা চামচ পিষা পালং ১ কাপ ফুটন্ত পানিতে ৩০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। খাবারের ১৫ মিনিট আগে দিনে ৩ বার ১ টেবিল চামচ পান করুন।
ডিলের বীজ বা ঘাসের দোশ:
১) ১ টেবিল চামচ পিষা ডিলের ফল বা ঘাস রাতভর ১ কাপ ফুটন্ত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। ছেঁকে নিয়ে গ্যাসের সমস্যা হলে দিনে অর্ধেক কাপ পান করুন।
২) ক্লাইমাসের জন্য ৫-৬ কাপ পানি ব্যবহার করুন। প্রক্রিয়ার পরে শুয়ে পড়ুন এবং পেটে গরম জলের বোতল রাখুন, ডিলের বীজের গরম দোশ পান করুন (১ চা চামচ ১ কাপ পানির জন্য)।
হলুদ তাতারে:
মার্থ, আনিস, জিরে ও সূর্যমুখী বীজের পাতাগুলো সমান অংশে মিশ্রিত করুন। ২ চা চামচ এই মিশ্রণ ১ কাপ ফুটন্ত পানিতে পান করুন, বন্ধ কনটেইনারে ১ ঘণ্টা রাখুন। দিনজুড়ে ছোট গুলিতে ১ কাপ পান করুন।
গাজরের বীজ:
পেট ফাঁপলে (গ্যাসের সমস্যা) ১ গ্রাম গাজরের বীজ ২ কাপ ফুটন্ত পানিতে ভিজিয়ে ১০ মিনিট রাখুন। উষ্ণ অবস্থায় বীজসহ ১০০ গ্রাম ৩-৪ বার পান করুন।
পার্সলে রুটের দোশ:
পেট ফাঁপলে এবং অন্ত্রের অতিরিক্ত গিজগিজ করা হলে, বিশেষ করে রসুন খাওয়ার পর, পার্সলে রুট ৪০ দিন ভিজিয়ে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। ২ টেবিল চামচ পিষা রুট ০.৫ লিটার ফুটন্ত পানিতে চা তৈরি করুন, রাতভর রেখে খাবারের ১০-১৫ মিনিট আগে ৩/৪ কাপ পান করুন। মাসিক সময়ে বিরতি নেয়া উচিত। গর্ভাবস্থায় ডোজ অর্ধেক কমিয়ে ৫ অংশে ৫০ গ্রাম খাওয়া উচিত। পার্সলে রুটের উচ্চ ডোজ মিসক্যারেজের কারণ হতে পারে।
বেসিলের চা:
১-২ চা চামচ বেসিল ঘাস ১/৪ লিটার ফুটন্ত পানিতে রেখে ১০-১৫ মিনিট পরে ছেঁকে নিয়ে প্রয়োজনে ১ কাপ পান করুন। পাকস্থলী ও অন্ত্রের অসুস্থতা (বিশেষভাবে দীর্ঘমেয়াদি গ্যাসের সমস্যা) ৮ দিনের জন্য ২ কাপ প্রতিদিন খাওয়ার প্রক্রিয়া গ্রহণ করুন, তারপর ১৪ দিনের বিরতি নিন এবং ৮ দিনের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।