طرق فعالة لمكافحة الغازات المعوية

منقوع الجذور من نبات valerian وبذور الشمر:

لتحسين عملية الهضم يُنصح بتناول 2-3 حبات من حبوب حمض الأسكوربيك ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات. من المهم استبعاد الخبز المخمر من النظام الغذائي. من المفيد أيضًا شرب 3/4 كوب من منقوع valerian مع بذور الشمر، الذي يتم تحضيره من 1 ملعقة صغيرة من جذر valerian و1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر في 0.5 لتر من الماء المغلي. انقعه طوال الليل وتناوله بمقدار 3/4 كوب قبل كل وجبة.

عصير البطاطس:

يُنصح بشرب كوب واحد من عصير البطاطس الطازج على الريق في الصباح. بعد تناوله، من الأفضل الاستلقاء في السرير لمدة 30 دقيقة. يمكن بدء الإفطار بعد ساعة. تبلغ مدة العلاج 10 أيام، بعد ذلك يمكن تكراره بعد 10 أيام.

منقوع بذور الشمر:

لإعداد المنقوع، تحتاج إلى صب 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي ونقعه لمدة 20 دقيقة. يُتناول بمقدار 1/4 كوب 3-4 مرات يوميًا قبل 20 دقيقة من الوجبات.

منقوع البابونج:

اسكب 1 ملعقة كبيرة من زهور البابونج على كوب من الماء المغلي واغليه لمدة 5 دقائق. انقعه لمدة 4 ساعات. يُتناول بمقدار 2 ملعقة كبيرة 4 مرات يوميًا قبل الوجبات.

منقوع جذر الهندبا:

صب 2 ملعقة صغيرة من جذر الهندبا المطحون في كوب من الماء المغلي وانقعه لمدة 8 ساعات. تناول 1/4 كوب 4 مرات يوميًا قبل الوجبات.

منقوع الكمون:

قم بصب 1 ملعقة كبيرة من بذور الكمون في كوب من الماء المغلي وانقعه لمدة 30 دقيقة. يُتناول بمقدار 1 ملعقة كبيرة 3-4 مرات يوميًا.

النعناع:

اسكب 2 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع في 2 كوب من الماء المغلي. دعها تنقع لمدة 20 دقيقة، ثم صفها وتناول 1/2-1 كوب قبل 20 دقيقة من الوجبات 2-3 مرات يوميًا.

الدردار:

صب 1 ملعقة صغيرة من العشب المطحون في كوب من الماء المغلي وانقعه لمدة 30 دقيقة. يُتناول بمقدار 1 ملعقة كبيرة 3 مرات يوميًا قبل 15 دقيقة من الوجبات.

منقوع بذور أو عشب الشمر:

1. صب 1 ملعقة كبيرة من ثمرة الشمر أو عشب الشمر المطحون في ترمس ليلاً مع كوب من الماء المغلي. صفه وتناوله نصف كوب يوميًا في حالة الغازات المعوية.

2. لاستخدامه كحقنة شرجية، استخدم 5-6 أكواب من الماء. بعد العملية، استلقِ وضع كمادة دافئة على بطنك، وتناول منقوع بذور الشمر الساخن (1 ملعقة صغيرة لكل كوب ماء).

خلطة الأعشاب:

امزج أوراق النعناع، بذور الشمر، الكمون والشمر بنسب متساوية. قم بتخمير ملعقتين صغيرتين من المزيج في كوب من الماء المغلي، ثم انقعه في وعاء مغلق لمدة ساعة. تناوله رشفات صغيرة بمقدار كوب واحد على مدار اليوم.

بذور الجزر:

في حالة الانتفاخ (الغازات المعوية) اسكب 1 جرام من بذور الجزر في 2 كوب من الماء المغلي، غطِّه واتركه لمدة 10 دقائق. اشربه ساخنًا مع البذور بمقدار 100 جرام 3-4 مرات يوميًا.

منقوع جذر البقدونس:

في حالة الانتفاخ وزيادة التخمر في الأمعاء، خاصة بعد تناول الثوم، من المفيد نقع جذر البقدونس لمدة 40 يومًا. قم بتخمير 2 ملعقة كبيرة من قطع الجذر في 0.5 لتر من الماء المغلي، وانقعه طوال الليل وتناول 3/4 كوب قبل 10-15 دقيقة من الوجبات. أثناء الدورة الشهرية، يُنصح بأخذ استراحة. أثناء الحمل، يجب تقليل الجرعة إلى النصف، بحيث يتم تناول كوب واحد مقسم إلى 5 أجزاء من 50 جرامًا قبل الوجبات. يمكن أن تسبب الجرعات الكبيرة من البقدونس الإسقاط.

شاي الريحان:

صب 1-2 ملعقة صغيرة من عشب الريحان في 1/4 لتر من الماء المغلي، اتركه ينقع لمدة 10-15 دقيقة، ثم صفه واشرب كوبًا عند الحاجة. مدة العلاج لأمراض المعدة والأمعاء (خاصة الانتفاخ المزمن) هي 8 أيام مع تناول 2 كوب يوميًا، ثم استراحة لمدة 14 يومًا وتكرار العلاج لمدة 8 أيام.