효과적인 장내 세균 불균형 자연 요법

장내 세균 불균형을 효과적으로 극복하는 방법은 무엇인가요? 자연 요법이 매우 유용할 수 있습니다!

혈흔꽃:

장내 세균 불균형을 치료하기 위한 인기 있는 방법 중 하나는 혈흔꽃입니다. 15g의 잘게 썬 뿌리에 200ml의 끓는 물을 부어 약한 불에서 15-20분간 끓입니다. 하루에 5-6번, 1큰술씩 복용하는 것이 권장되지만, 치료 기간은 한 달을 초과해서는 안 됩니다.

중요! 이 식물이 간에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 간 질환이 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다.

"나리네":

장내 미생물 군집 회복을 위한 대안으로 약국에서 판매되는 "나리네" 농축액을 사용할 수 있습니다.

의약품:

장내 세균 불균형 치료에는 콜리박테린, 락토박테린, 비피두스박테린, 비타플로르 및 페르비탈과 같은 고농도의 락토 및 비피도 박테리아가 포함된 약물이 있을 수 있습니다. 

영양:

락토 및 비피도 박테리아는 최대 함량의 유산균 제품인 아시도필리, 요구르트 및 케피르와 같은 유제품을 통해 얻을 수 있습니다.

절임 비트:

비트는 장내 세균 불균형 증상 개선에 도움이 됩니다. 준비 방법: 비트를 씻고 익힐 때까지 삶은 후 껍질을 벗기고 슬라이스합니다. 유리병에 담고 식힌 절임 국물을 부어줍니다. 1kg의 비트에 대해 1리터의 물, 2컵의 사과 식초, 1티스푼의 소금, 1.5큰술의 설탕, 10개의 흑후추 알, 6개의 정향 및 2개의 월계수 잎을 사용하여 절임 밤을 만듭니다. 끓인 후 비트를 부어주세요. 이 요리는 일주일 동안 섭취하며 효과는 거의 즉시 나타날 것입니다.

마늘:

마늘을 정기적으로 섭취하면 장내 세균 불균형 상태에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 1-3쪽을 철저히 씹고 요구르트로 씻어내는 것이 권장됩니다.

또한 마늘 소주를 만들 수 있습니다: 200g의 마늘을 껍질을 벗기고 으깨서 1리터의 보드카에 담아 30도에서 밀폐된 통에서 2주간 우려냅니다. 하루에 15-20방울을 2-3회 복용하세요.

마늘 기름을 사용하는 것도 유익합니다. 마늘 한 통을 껍질을 벗기고 으깨서 유리병에 넣고 200g의 식물성 기름을 부어 냉장고에서 10시간 우려냅니다. 식사 30분 전에 레몬 주스와 혼합하여 하루에 1큰술을 3회 복용하세요. 치료 과정은 1-3개월입니다. 그런 다음 1개월 동안 휴식을 취한 후 다시 반복하세요.

셀러리 주스:

신선하게 짜낸 셀러리 뿌리 주스도 장내 세균 불균형에 유익합니다. 하루에 1-2티스푼을 식사 30분 전에 복용하는 것이 권장됩니다.

알트레인 아티초크:

알트레인 아티초크는 장내 세균 불균형 치료에 훌륭한 방법입니다. 아시도필러스 플로라의 번식과 박테리아 균형을 회복하는 데 효과적입니다. 300g의 알트레인 아티초크 요리를 위해 1컵의 우유, 2큰술의 버터, 1큰술의 밀가루, 허브 및 소금을 필요에 따라 사용합니다. 껍질을 벗긴 뿌리를 깍둑썰기하여 끓고 물로 희석된 우유에 넣고 약한 불에서 익을 때까지 요리합니다. 우유를 빼고 다시 가열하여 버터에 먼저 볶은 밀가루를 넣고 걸쭉하게 될 때까지 요리합니다. 소스와 아티초크를 부드럽게 섞어주세요. 잘게 썬 딜이나 파슬리와 함께 이 유익한 요리를 제공합니다.