روشهای مؤثر خانگی برای مقابله با دیسبیوتیک
موارد منع مصرف وجود دارد. با پزشک خود مشورت کنید.
چگونه میتوان با دیسبیوتیک روده به طور مؤثر مقابله کرد؟ روشهای خانگی میتوانند بسیار مفید باشند!
خونخسب:
یکی از روشهای محبوب برای درمان دیسبیوتیک، خونخسب است. برای تهیه دمنوش، 15 گرم ریشههای خرد شده را در 200 میلیلیتر آب جوش ریخته و به مدت 15-20 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. توصیه میشود 1 قاشق غذاخوری 5-6 بار در روز مصرف کنید، اما دوره درمان نباید بیش از یک ماه باشد.
مهم است! باید به یاد داشته باشید که این گیاه میتواند تأثیر منفی بر کبد داشته باشد، بنابراین افرادی که دارای بیماریهای کبدی هستند بهتر است از آن پرهیز کنند.
"نارینِ":
به عنوان جایگزین، میتوان از کنسانتره دارویی "نارینِ" برای بازسازی میکروفلور روده استفاده کرد.
داروهای پزشکی:
درمان دیسبیوتیک همچنین میتواند شامل داروهایی مانند کولیباکترین، لاکتوباکترین، بیفیدومیکروبیوم، ویتافلور و فرفیتال باشد که حاوی غلظت بالایی از لاکتو- و بیفیدوباکتریها هستند.
تغذیه:
لاکتو- و بیفیدوباکتریها را میتوان از محصولات لبنی تخمیری، مانند اسیدوفیلین، پروستوکواشا، ماست طبیعی و کفیر که در آنها غلظت حداکثری وجود دارد، دریافت کرد.
چغندر ترشی:
چغندر نیز به بهبود وضعیت در دیسبیوتیک کمک میکند. برای تهیه: چغندر را شسته و پخته تا کاملاً نرم شود، پوست آن را بکنید و به قطعات برش دهید. در یک شیشه شفاف قرار داده و با ماریناد خنک پر کنید. برای ماریناد به ازای هر کیلو چغندر از 1 لیتر آب، 2 پیمانه سرکه سیب، 1 قاشق چایخوری نمک، 1.5 قاشق غذاخوری شکر، 10 دانه فلفل سیاه، 6 میخک و 2 برگ laurel استفاده کنید. پس از جوشیدن، چغندر را پر کنید. این غذا را در طول یک هفته مصرف کنید، اثر تقریباً بلافاصله قابل مشاهده خواهد بود.
سیر:
مصرف مرتب سیر میتواند تأثیر مثبتی بر وضعیت در دیسبیوتیک داشته باشد. توصیه میشود 1-3 حبه را به دقت بجوید و با پروستوکواشا بنوشید.
همچنین میتوانی یک نوشیدنی سیر تهیه کنی: 200 گرم سیر را پوست کنده، له کنید، با 1 لیتر وودکا مخلوط کنید و به مدت 2 هفته در یک شیشه محکم بسته در دمای 30 درجه نگه دارید. 15-20 قطره 2-3 بار در روز مصرف کنید.
استفاده از روغن سیر نیز مفید است. یک حبه سیر را پوست کنده و له کنید، سپس در یک شیشه شفاف قرار دهید، 200 گرم روغن گیاهی به آن اضافه کرده و به مدت 10 ساعت در یخچال نگهداری کنید. 1 قاشق غذاخوری را 3 بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا با آب لیمو مصرف کنید. دوره درمان 1-3 ماه است، سپس یک ماه استراحت کنید و دوباره تکرار کنید.
آب کرفس:
آب تازهگیری شده از ریشه کرفس نیز برای دیسبیوتیک مفید است. توصیه میشود 1-2 قاشق چایخوری در روز 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید.
تربچه به عنوان داروی خانگی:
تربچه وسیلهای عالی برای درمان دیسبیوتیک است. این گیاه بهطور مؤثری به تکثیر فلور اسیدوفیلیک و بازسازی تعادل باکتریایی کمک میکند. برای تهیه غذا از 300 گرم تربچه به 1 لیوان شیر، 2 قاشق غذاخوری کره، 1 قاشق غذاخوری آرد گندم، سبزیجات و نمک به میزان دلخواه نیاز دارید. ریشههای پوستکنده را به قطعات خرد کرده، در شیری که نصف آن با آب رقیق شده است، بریزید و به مدت تا پخته شود. شیر را بریزید، دوباره گرم کنید، آرد گندم که قبلاً در کره تفت داده شده است را اضافه کنید و به مدت غلیظ شدن بپزید. تربچه را با سس بریزید و آرام مخلوط کنید. این غذا را با شوید یا جعفری ریز خرد شده سرو کنید.