Moyens efficaces de prendre du poids à la maison : recettes et conseils

Recette pour prendre de la masse : bière avec de la crème épaisse

Pour ceux qui cherchent à prendre du poids, se remettent de maladies ou font du sport, il existe une recette éprouvée - bière avec de la crème épaisse. Cette boisson simple se prépare comme suit : dans un verre de bière, mélangez une grande cuillère de crème épaisse et buvez. Il est recommandé de prendre deux fois par jour avant les repas. Ce remède contribue à l'augmentation de la masse corporelle.

Produits favorisant la prise de poids

Pour augmenter significativement le poids, il convient de se concentrer sur des produits riches en calories. Incluez dans votre alimentation des produits de boulangerie tels que du pain complet, des céréales et des pâtes. Les légumes utiles pour la prise de poids : olives, maïs, avocat, légumineuses, courgettes, pommes de terre, pâtissons et citrouille. Expérimentez avec les garnitures : combinez des germes de blé, des noix et des légumineuses. Les produits laitiers, tels que le lait, les yaourts aux fruits, les fromages à pâte dure, les glaces, les puddings et les fromages crémeux, vous aideront également dans cette démarche. N'oubliez pas la viande, le poisson, les œufs et le beurre de cacahuète - ces produits vous aideront à atteindre le résultat souhaité.

Remèdes populaires à base d'ortie et d'arc-en-ciel

Pour augmenter le poids, utilisez une recette populaire éprouvée : mélangez 20 g de feuilles d'ortie avec 10 g de racine d'arc-en-ciel et un peu de sucre. Ajoutez une cuillère à café de ce mélange dans un verre de lait et prenez-le trois fois par jour, une demi-heure avant les repas. Ce remède est efficace en cas de déficit de masse corporelle.

Thé et jus de luzerne pour la prise de poids

Nos ancêtres connaissaient les propriétés bénéfiques de la luzerne pour augmenter la masse corporelle. La consommation de thé et de jus de luzerne vous aidera à prendre du poids.

Mélanges d'herbes pour la prise de poids

Les herbes peuvent également aider à la prise de poids. Préparez un mélange en utilisant deux parties de graines de fenugrec, de lin et de racines de consoude, ainsi qu'une partie d'ortie et d'herbe d'arbuste. Mélangez tous les ingrédients avec un peu de sucre et prenez une cuillère à café deux fois par jour, une demi-heure avant les repas. Ce remède sera bénéfique pour les personnes avec un déficit de masse corporelle. www.webzdrav.ru