有效的拉伤治疗方法：建议和推荐

有禁忌，请咨询您的医生。

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草药浴： 要准备疗效草药浴，您需要300克草药混合物，其中包括车前草、鸟芽和药草。将草药混合物用5升沸水冲泡，浸泡2小时，然后过滤得到的药水并加入浴缸。请注意，水温应不低于+36°C。建议每两天洗一次这样的浴，但如有必要，您可以每天洗一次，直到拉伤或扭伤的症状完全消失。