効果的な捻挫の治療法：アドバイスと推奨

ハーブバス： 治癒力のあるバスを準備するには、300グラムのハーブ混合物（スベリヒユ、鳥のヒエ、コノトプを含む）が必要です。ハーブミックスを5リットルの沸騰水に注ぎ、2時間浸した後、得られた煮出し液を濾して浴槽に加えます。水温は+36°Cを下回らないようにしてください。このようなバスを20分間、2日ごとに取ることをお勧めしますが、必要に応じて、捻挫や脱臼の症状が完全に消えるまで毎日行ってもかまいません。