Hatékony módszerek a premenstruációs szindróma leküzdésére
Vannak ellenjavallatok. Konzultáljon orvosával.
Gyógynövény keverék a tünetek enyhítésére:
Ha fokozott idegességgel, érzelmi ingadozással, ingerlékenységgel vagy alvászavarral küzd, figyeljen a gyógynövényteára. Az elkészítéséhez szüksége lesz: citromfű levél, kamillavirág, körömvirág fű és keskeny levelű bazsarózsa virág. Keverje össze az említett összetevőket egyenlő arányban, majd vegyen 1 evőkanál keveréket és öntse le 1 csésze forrásban lévő vízzel. Áztassa 10 percig, szűrje le és élvezze a frissen főzött teát napi 2-3 alkalommal, egy csészével.
Jódhálós alkalmazása:
A menstruációs fájdalmak csökkentésére javasolt, hogy 3 nappal a menstruáció megjelenése előtt jódhálót vigyen fel a has területére. Ez az egyszerű módszer jelentősen csökkentheti a kényelmetlenséget.