Tehokkaita tapoja taistella kuukautisia edeltävää oireyhtymää vastaan
On vasta-aiheita. Keskustele lääkärisi kanssa.
Yrttisekoitus oireiden helpottamiseksi:
Jos kärsit lisääntyneestä hermostuneisuudesta, tunne-elämän epävakaudesta, ärtyneisyydestä tai unihäiriöistä, harkitse yrttiteetä. Sen valmistamiseen tarvitset: sitruunamelissan lehtiä, kamomillakukkia, vasikanlitkuyrttiä ja kapealehtisen pionin kukkia. Sekoita mainitut ainesosat samassa suhteessa, ota sitten 1 ruokalusikallinen seosta ja kaada päälle 1 lasillinen kiehuvaa vettä. Anna hautua 10 minuutin ajan, siivilöi ja nauti tuoreesta teestä 2-3 kertaa päivässä yksi lasillinen.