有效的民间治疗钙缺乏的方法

使用芝麻补充钙缺乏的民间偏方：

钙缺乏时，建议每天服用2茶匙芝麻，持续两个月。该产品富含有益矿物质，可以帮助提高体内的钙水平。

使用蛋壳补充钙的民间偏方：

蛋壳是有机钙的优秀来源。为了优化吸收，将几滴柠檬汁或其他酸添加到蛋壳粉中。没有酸，钙不能被正确吸收。如果你注意到指甲脆弱、掉发或关节疼痛，每天服用1茶匙蛋壳粉。