Αποτελεσματικοί λαϊκοί τρόποι θεραπείας της ανεπάρκειας ασβεστίου
Υπάρχουν αντενδείξεις. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Λαϊκές θεραπείες για την αποκατάσταση της ανεπάρκειας ασβεστίου με τη χρήση σουσαμιού:
Κατά την έλλειψη ασβεστίου, συνιστάται να καταναλώνετε καθημερινά 2 κουταλάκια του γλυκού σουσαμιού για δύο μήνες. Αυτό το προϊόν είναι πλούσιο σε χρήσιμα μέταλλα και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων ασβεστίου στο σώμα.
Λαϊκές θεραπείες για την αποκατάσταση του ασβεστίου με τη βοήθεια κελύφους αυγών:
Το κέλυφος αυγών είναι εξαιρετική πηγή οργανικού ασβεστίου. Για βέλτιστη απορρόφηση, προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού ή άλλη οξύτητα σε σκόνη κελύφους. Χωρίς οξύ, το ασβέστιο δεν απορροφάται σωστά. Εάν παρατηρήσετε εύθραυστα νύχια, απώλεια μαλλιών ή πόνους στις αρθρώσεις, πίνετε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κελύφους μία φορά την ημέρα.