ہائی بلڈ پریشر کے مؤثر کنٹرول کے لیے روایتی نسخے
ممنوعات ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
بلڈ پریشر کو معمول پر لانے کے لیے وٹامن کی ملاوٹ: 1) ملاوٹ: 3 کھانے کے چمچ والیرین جڑی بوٹی، 3 کھانے کے چمچ پودینے کے پتے، 2 کھانے کے چمچ لیمنگراس، 2 کھانے کے چمچ جنپر کے کونوں اور 1 کھانے کا چمچ خشک dill۔ تمام اجزاء کو اچھی طرح مکس کریں اور ایک شیشے کی جار میں رکھیں۔ 2 کھانے کے چمچ ملاوٹ کو 1 لیٹر اُبلتے پانی میں ڈالیں اور 3-4 گھنٹے تک ڈھک کر رکھیں۔ روزانہ صبح اور شام کھانے سے 30 منٹ پہلے یا 30 منٹ بعد آدھا پیالہ استعمال کریں۔
- دوسری ملاوٹ: 3 کھانے کے چمچ ہپروس پھل، 2 کھانے کے چمچ سرخ rowan کے پھل، 2 کھانے کے چمچ منجمد بلیک کیری اور 1 کھانے کا چمچ نٹ می۔ تمام اجزاء کو 1.5 لیٹر پانی میں بھگوئیں اور دن بھر پئیں۔
پریشر کم کرنے کے لیے آرامده باتھ: حالت میں بہتری کے لیے سونے سے پہلے باتھر میں جانے کی تجویز دی جاتی ہے، آرام کرنے سے 1-2 گھنٹے پہلے۔ 0.5 پیکٹ نمک کو 35-38°C درجہ حرارت کے پتھر میں ملا دیں، 7 قطرے لیوینڈین کا تیل، 5 قطرے لیموں اور 2 قطرے سپروس کا تیل ڈالیں، جو کہ ایک کپ دہی میں ملا ہوا ہو۔ باتھر کا وقت 10-15 منٹ ہونا چاہیے، سر کی ہلکی مساج کرنا بہتر ہے۔
نمکین باتھر جس میں والیرین کا ٹنچر بھی شامل ہو، آرام دہ اثر بھی دے گا: 1 بوتل ٹنچر کو گرم نمکین پانی میں ڈالیں اور 10-15 منٹ تک باتھر میں ڈالیں۔
بلیک چیرری: 1) ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے روزانہ 10 گرام پھل یا 20-25 گرام رس کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، 10-15 دن تک۔
دھو کر اچھی طرح خشک کیے جانے والے پھلوں کو چینی (500 گرام پھل پر 350 گرام چینی) کے ساتھ پس کر رکھیں اور ٹھنڈی جگہ پر محفوظ کریں۔ روزانہ 2 کھانے کے چمچ دو بار استعمال کریں۔
ذیابیطس اور موٹاپے کے لیے پانی کا ٹنچر: 1-2 چائے کے چمچ پسی ہوئی خشک پھلوں کو ایک کپ اُبلتے پانی میں ڈالیں، 30 منٹ تک بھگوئیں اور 2-3 کھانے کے چمچ روزانہ 2 بار پئیں۔
ملاوٹ کا رس: 2 کپ چقندر کے رس، 250 گرام شہد، 1 لیموں، 1.5 کپ کرینبیری کے رس اور 1 کپ وڈکا مکس کریں۔ کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے روزانہ 1 کھانے کا چمچ استعمال کریں۔
گاجر-چقندر-کرینبیری کا رس: 1 کپ گاجر کے رس، 1 کپ چقندر کے رس، 1/2 کپ کرینبیری کے رس، 1/2 کپ الکحل یا وڈکا اور 1 کپ شہد کو ملا دیں۔ 3 دن تک تاریک جگہ میں رکھیں، روزانہ 3 بار 1 کھانے کا چمچ استعمال کریں۔
پیاز، شہد اور اخروٹ کا ٹنچر: 3 کلو پیاز کا رس 500 گرام شہد سے ملا کر 25 اخروٹ کے پردوں کے ساتھ 0.5 لیٹر وڈکا میں ڈال دیں۔ 10 دن تک رکھتے ہیں، اور روزانہ 2-3 بار 1 کھانے کا چمچ استعمال کریں۔
وڈکا میں لہسن: 2 بڑے لہسن کے سرے کو پیس کر 250 ملی لیٹر وڈکا میں ڈالیں۔ 12 دن تک بھگوئیں، اور کھانے سے 15 منٹ پہلے روزانہ 3 بار 20 قطرے لیں، 3 ہفتہ تک۔ ذائقہ بہتر بنانے کے لیے پودینے کی چائے شامل کی جا سکتی ہے۔
لیموں اور لہسن: 3 بڑے لہسن کے سرے اور 3 لیموں کو پیس کر 1.25 لیٹر اُبلتے پانی میں ڈال دیں، ایک دن تک بھگوئیں، چھان کر روزانہ 2-3 بار 1 کھانے کا چمچ استعمال کریں، کھانے سے 30 منٹ پہلے۔
ہریون: 250 گرام ہریون کو کوٹ کر 3 لیٹر ٹھنڈے پانی میں ڈال کر 20 منٹ تک ابلیں۔ روزانہ 3 بار 100 ملی لیٹر استعمال کریں۔
پیاز کا ٹنچر: کلینڈر کے پھولوں کا ٹنچر تیار کریں (2:100 40% الکحل یا وڈکا میں) روزانہ 20-40 قطرے 3 بار۔
لیمن: 2 لیموں کو باریک کاٹیں، 1.5 کپ چینی کے ساتھ رکھیں، 6 دن تک بھگوئیں اور دن بھر پئیں، اس دن کچھ نہ کھائیں، صرف پانی پیئیں۔
کھیرے کا رس: روزانہ 2-3 کپ گاڑھا کھیرے کا رس پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
مکئی کا آٹا: ایک کپ میں 1 کھانے کا چمچ مکئی کا آٹا ڈالیں، گرم پانی سے بھر دیں اور رات بھر رکھیں۔ صبح خالی پیٹ صرف پانی پئیں، گدھے کو نہ ہلائیں۔
گاجر کا رس، ہریون، شہد اور لیموں: 1 کپ گاجر کے رس، 1 کپ کدو کے کدو کی رگڑ، 1 کپ شہد اور 1 لیموں کا رس مکس کریں۔ ٹھنڈی جگہ پر رکھیں، 3 بار روزانہ ایک چائے کا چمچ استعمال کریں، کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے۔
بروسنیکا: برونزنی کے بیری کا رس – روزانہ 1-1/2 کپ پئیں۔
کرینبیری: 1) 2 کپ کرینبیری کو 3 کھانے کے چمچ چینی کے ساتھ پیسیں اور کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے استعمال کریں۔
2 کپ پیسی ہوئی کرینبیری کو 0.5 کپ چینی اور 1 کپ پانی کے ساتھ ابالیں، چھان کر چائے کی مزیدار موقع پر پئیں۔
1 کلو پیسی ہوئی کرینبیری کو 1 کلو چینی کے ساتھ مکس کریں اور روزانہ 3 بار 30 منٹ پہلے 1 کھانے کا چمچ لیں، پھر ایک ہفتے تک وقفہ لیں۔
بلیک بیری: 4 چائے کے چمچ خشک بلیک بیری کو 1 کپ اُبلتے پانی میں ڈب دیں، 8 گھنٹے کے لیے بھگوئیں اور دن بھر پئیں۔
ہپروس: 1 کھانے کا چمچ ہپروس کے پھل کو 3 کپ پانی میں ڈالیں، 2 بار ابلیں اور 3 گھنٹے رہنے دیں۔ دن بھر چائے کی طرح پئیں۔ علاج کا دورانیہ - 1.5 ماہ۔
والیئرین: 10 گرام والیئرین کو 1 کپ اُبلتے پانی میں ڈالیں، 3 گھنٹوں تک رکھیں اور روزانہ 3 بار 1 کھانے کا چمچ استعمال کریں۔ خوراک کا خاص خیال رکھنا ضروری ہے!
ہووا ویلشک: 100 گرام ہووا ویلشک کے پھلوں کو 2 کپ پانی میں رات بھر بھگو دیں اور صبح پکا کر چھان کر پئیں۔
یلانگ-یلانگ: یلانگ-یلانگ کا تیل دل کی دھڑکن کو معمول پر لانے میں مدد دیتا ہے اور ہائی بلڈ پریشر والے افراد میں سر درد کو ختم کرتا ہے۔
نمکین پٹی: ہائی بلڈ پریشر کی بنا پر ہونے والے دباؤ میں، 3-4 بار پیٹھ پر نمکین تکیہ لگائین جو 9% نمکین محلول سے بھرا ہوا ہو۔ اگر گردے درد کر رہے ہوں تو گردوں کا علاج ضروری ہے۔
چقندر کے ٹنچر: چقندر کو صاف کریں، کاٹیں اور 3 لیٹر کے جار میں 2/3 جگہ رکھیں، ٹھنڈے ابلے پانی سے بھریں، 7-8 دن تک رکھیں۔ 1/2 کپ کھانے سے پہلے استعمال کریں۔
مٹی کے باتھر: پانی کا درجہ حرارت 37°C سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔ 3-4 ہاتھ بھر مٹی کو باتھر میں ملائیں، 5-6 لہسن کے ٹکڑے ڈالیں، 30 منٹ تک باتھر میں رہیں۔ باتھر کے بعد اپنے جسم کو دھوئیں اور اچھے سے رگڑیں۔
ایسیس کے پاؤں پر ڈنڈین لگانا: ہائی بلڈ پریشر کے لیے ایڈٹس لگائیں جو سرکے میں چھڑکا ہوا ہو۔ دباؤ پر نظر رکھیں۔
ہووا ویلشک اور والیئرین کا ہائپر ٹینشن کا کاک ٹیل: نصف لیٹر پانی میں ایک کھانے کا چمچ ہووا ویلشک کے پھول ڈالیں، 5-7 منٹ تک ابلیں۔ پانی کے گرم ادویات صبح خالی پیٹ ایک کپ گھونٹیں، دوسرے کپ کو شام کو پئیں۔ ناشتے اور دوپہر کے کھانے سے پہلے والیئرین لے لیں۔
لنڈیون کا تیل: روزانہ صبح 1 کھانے کا چمچ صبح ایک گھنٹہ پہلے پکائیں، دو مہینے تک۔
کالیینا: دباؤ بڑھنے پر کالی کی بیری چبائیں۔
گاجر کے بیج: 4 کپ بیج استعمال کریں، انہیں پیس کر 28 دن تک دودھ کے ساتھ کیسیلے میں پکا لیں۔
چائے کا قویشنگ: 7-8 دن تک کچھ بھی ہائی بلڈ پریشر اور زکام کے لیے استعمال کریں۔
چقندر کا رس اور شہد: چقندر کا رس اور شہد کو 1:1 مکس کریں، روزانہ 4 بار 1/4 کپ صبح پئیں، پھر 3 بار 1 کپ 4 دن تک، اپنی خوراک کا خیال رکھیں۔
دہی اور دارچینی: دہی اور دارچینی ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں، رات کو پئیں۔
کوئیپہ: 1-2 کھانے کے چمچ کٹ گئے پتوں کو 15 منٹ تک اُبالیں، روزانہ 3 بار 1 کھانے کا چمچ استعمال کریں۔
لیموں، نارنگی اور کرینبیری: 1 لیموں، 2 نارنگی اور کچلی ہوئی کرینبیری کو ملائیں اور روزانہ 2 بار 1 کھانے کا چمچ استعمال کریں۔
ہائی بلڈ پریشر کی کلینکز: کلینک کے لیے محلول: 1 کپ پانی اور 1 کھانے کا چمچ نمک۔
اوٹ کے چمچ: روزانہ آدھا کپ اوٹ کے ابلے پانی پئیں۔
شہتوکے پتوں، کوئیپہ اور یلی کی جوش دیبیں: ہر قسم کے 5 پتوں کو 0.5 لیٹر اُبلتے پانی میں بھگو دیں، دن بھر استعمال کریں۔
سبز چائے اور لیموں: دن بھر پیئں۔
ہووا ویلشک: ایک تھوڑی مقدار کی پھلوں کو 0.5 لیٹر پانی میں بھگو دیں، کھانے سے 30 منٹ پہلے 3-4 گھونٹ پئیں۔
پلانٹ ہائپرٹینٹ: ایک پودے کا علاج جو بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے، میلسا، والیرین، پودنہ، اور اسپرگنیٹ کیاج کی مکسچر پر مشتمل ہے۔