Λαϊκές συνταγές για αποτελεσματικό έλεγχο της υπέρτασης
Υπάρχουν αντενδείξεις. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Βιταμίνες για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης: 1η συλλογή: 3 κουταλιές της σούπας βαλσαμόχορτο, 3 κουταλιές της σούπας φύλλα μέντας, 2 κουταλιές της σούπας μέντα, 2 κουταλιές της σούπας κώνους κυπαρισσιού και 1 κουταλιά της σούπας ξηρό άνηθο. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά καλά και τοποθετήστε τα σε γυάλινο βάζο. Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας μείγματος σε 1 λίτρο βραστό νερό σε θερμός και αφήστε το να παρασκευαστεί για 3-4 ώρες. Χρησιμοποιήστε μισό φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ 30 λεπτά πριν από το φαγητό ή 30 λεπτά μετά.
2η συλλογή: 3 κουταλιές της σούπας καρπούς του σκύλου, 2 κουταλιές της σούπας κόκκινων σταφυλιών, 2 κουταλιές της σούπας κατεψυγμένα σμέλια και 1 κουταλιά της σούπας τσουκνίδα. Ρίξτε όλα τα συστατικά σε θερμός με 1,5 λίτρα νερού και πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Χαλαρωτικά λουτρά για τη μείωση της πίεσης: Συνιστάται να κάνετε λουτρά πριν από τον ύπνο, 1-2 ώρες πριν από την ξεκούραση. Διαλύστε μισό πακέτο μαγειρικού αλατιού σε μπανιέρα με θερμοκρασία 35-38°C, προσθέστε 7 σταγόνες λάδι λεβάντας, 5 σταγόνες λεμονιού και 2 σταγόνες ελαίου αιθέριου από έλατο, διαλυμένα σε ένα φλιτζάνι γιαούρτι. Ο χρόνος του λουτρού είναι 10-15 λεπτά, με ήπιο μασάζ στο κεφάλι.
Η αλμυρή μπανιέρα με έγχυμα βαλεριάνας θα έχει επίσης χαλαρωτική δράση: προσθέστε 1 φιαλίδιο του εκχυλίσματος σε ζεστό αλμυρό νερό και κάντε μπάνιο για 10-15 λεπτά.
Συμπυκνωμένη σταφίδα: 1) Για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης συνιστάται να καταναλώνετε 10 γρ. καρπών ή 20-25 γρ. χυμού καθημερινά για 10-15 ημέρες.
Οι πλυμένοι και αποξηραμένοι καρποί μπορούν να αλεστούν με ζάχαρη (500 γρ. μούρων σε 350 γρ. ζάχαρης) και να αποθηκευτούν σε δροσερό μέρος. Λαμβάνετε 2 κουταλιές της σούπας δύο φορές την ημέρα.
Στο διαβήτη και την παχυσαρκία συνιστάται έγχυμα: 1-2 κουταλιές του γλυκού αλεσμένων ξηρών καρπών ρίξτε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε να παρασκευαστεί για 30 λεπτά και πίνετε 2-3 κουταλιές της σούπας 2 φορές την ημέρα.
Μικτές χυμοί: Ανακατέψτε 2 φλιτζάνια χυμού παντζαριού, 250 γρ. μέλι, 1 λεμόνι, 1,5 φλιτζάνια χυμού κράνμπερι και 1 φλιτζάνι βότκα. Χρησιμοποιήστε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα 1 ώρα πριν από το φαγητό.
Χυμός καρότου-παντζαριού-κράνμπερι: Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι χυμού καρότου, 1 φλιτζάνι χυμού παντζαριού, 1/2 φλιτζάνι χυμού κράνμπερι, 1/2 φλιτζάνι αλκοόλ ή βότκας και 1 φλιτζάνι μέλι. Αφήστε να παρασκευαστεί σε σκοτεινό μέρος για 3 ημέρες, πίνετε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.
Έγχυμα κρεμμυδιού, μελιού και καρυδιών: Συνδυάστε χυμό από 3 κιλά κρεμμυδιού με 500 γρ. μελιού, προσθέστε 25 μεσολαβητές καρυδιών και ρίξτε 0,5 λίτρο βότκας. Αφήστε να παρασκευαστεί για 10 ημέρες, πίνετε 1 κουταλιά της σούπας 2-3 φορές την ημέρα.
Καρυδάκι με βότκα: Αλέστε 2 μεγάλες κεφαλές σκόρδου και ρίξτε 250 ml βότκας. Αφήστε να παρασκευαστεί για 12 ημέρες, πιείτε 20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από το φαγητό για 3 εβδομάδες. Για καλύτερη γεύση μπορείτε να προσθέσετε έγχυμα μέντας.
Λεμόνι και σκόρδο: Αλέστε 3 μεγάλες κεφαλές σκόρδου και 3 λεμόνια, ρίξτε 1 1/4 λίτρα βραστό νερό, αφήστε να παρασκευαστεί για μία ημέρα, σουρώστε και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας 2-3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από το φαγητό.
Ραπανάκι: Τρίβετε 250 γρ. ραπανάκι, ρίξτε 3 λίτρα κρύου νερού και βράστε για 20 λεπτά. Χρησιμοποιήστε 100 ml 3 φορές την ημέρα.
Έγχυμα καλέντουλας: Ετοιμάστε έγχυμα με λουλούδια καλέντουλας (2:100 σε 40% αλκοόλ ή βότκα) με 20-40 σταγόνες 3 φορές την ημέρα.
Λεμόνι: 2 λεμόνια ψιλοκόψτε, προσθέστε 1,5 φλιτζάνι ζάχαρη και αφήστε να παρασκευαστεί για 6 ημέρες, πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε αυτήν την ημέρα μην τρώτε τίποτα, πίνετε μόνο νερό με λεμόνι.
Χυμός Δαμάσκηνου: Συνιστάται να πίνετε παχύ χυμό δαμάσκηνου 2-3 φλιτζάνια καθημερινά.
Αλεύρι καλαμποκιού: Τοποθετήστε 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι καλαμποκιού στη βάση ενός φλιτζανιού, ρίξτε ζεστό νερό μέχρι να γεμίσει, και αφήστε το να παρασκευαστεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το πρωί πίνετε μόνο νερό, χωρίς να ανακατέψετε το ίζημα.
Χυμός καρότου, ραπανάκι, μέλι και λεμόνι: Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι χυμού καρότου, 1 φλιτζάνι τριμμένο ραπανάκι, 1 φλιτζάνι μέλι και χυμό 1 λεμονιού. Αποθηκεύστε σε δροσερό μέρος, χρησιμοποιήστε 1 κουταλιά του γλυκού 3 φορές την ημέρα 1 ώρα πριν από το φαγητό.
Μυρτιά: Χυμός από μούρα μυρτιάς - πίνετε 1-1/2 φλιτζάνι καθημερινά.
Κράνμπερι: 1) 2 φλιτζάνια κράνμπερι ανακατέψτε με 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη, πίνετε 1 ώρα πριν από το φαγητό.
2 φλιτζάνια ανακατωμένου κράνμπερι βράστε με 0,5 φλιτζάνι ζάχαρη και 1 φλιτζάνι νερού, σουρώστε και πιείτε αντί για τσάι.
1 κιλό ανακατωμένου κράνμπερις ανακατέψτε με 1 κιλό ζάχαρης και χρησιμοποιήστε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από το φαγητό για 3 εβδομάδες, στη συνέχεια κάντε διάλειμμα για μια εβδομάδα.
Μύρτιλο: 4 κουταλιές της σούπας αποξηραμένων μούρων μύρτιλου ρίξτε με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε να παρασκευαστεί για 8 ώρες και πιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ραδίκι: 1 κουταλιά της σούπας του καρπού ραδίκι ρίχτε σε 3 φλιτζάνια νερού, βράστε 2 φορές και αφήστε να παρασκευαστεί για 3 ώρες. Πίνετε σαν τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1,5 μήνες.
Βαλεριάνα: 10 γρ. βαλσαμόχορτο ρίξετε σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε να παρασκευαστεί για 3 ώρες και πίνετε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα. Είναι σημαντικό να τηρείτε τη δόση!
Κράταιγος: 100 γρ. καρπών κράταιγου ρίξτε σε 2 φλιτζάνια νερού για τη νύχτα και βράστε το πρωί, σουρώστε και πιείτε το απόσταγμα.
Γεντιανή: Το έλαιο γεντιανής βοηθάει στη ρύθμιση της στεφανιαίας κυκλοφορίας και στη μείωση του πονοκέφαλου σε άτομα με υψηλή πίεση.
Αλμυρή κομπρέσα: Σε περιόδους στρες που προκαλούν υπέρταση, αρκεί να φτιάξετε 3-4 κομπρέσες στην οσφυϊκή περιοχή με μια πετσέτα βουτηγμένη σε διάλυμα 9% αλατιού. Αν πονάτε στα νεφρά, η θεραπεία των νεφρών είναι υποχρεωτική.
Έγχυμα παντζαριού: Καθαρίστε τα παντζάρια, κόψτε τα, τοποθετήστε τα σε 3-λιτρο βάζο για 2/3 του όγκου, ρίξτε κρύο βρασμένο νερό, αφήστε να παρασκευαστεί για 7-8 ημέρες. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι πριν από το φαγητό.
Λουτρά από πηλό: Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 37°C. Ανακατέψτε 3-4 χούφτες πηλού στην μπανιέρα, προσθέστε 5-6 σκελίδες σκόρδου, κάντε μπάνιο για 30 λεπτά. Μετά το μπάνιο, πλυθείτε και τρίψτε το σώμα.
Επιθέματα στις φτέρνες με ξύδι: Σε περίπτωση υψηλής πίεσης, τυλίξτε τις φτέρνες με σφουγγισμένο ξύδι. Παρακολουθήστε για την πίεση.
Υπερτασικό κοκτέιλ από κράταιγο και βαλεριάνα: Σε 0,5 λίτρο νερού βράστε 1 κουταλιά της σούπας λουλούδια κράταιγου, βράστε για 5-7 λεπτά. Πιείτε 1 ποτήρι ζεστό αφέψημα νηστικοί, το δεύτερο ποτήρι το βράδυ. Πιείτε βαλεριάνα πριν από το πρωινό και το μεσημεριανό.
Λίνο λάδι: Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας 1 φορά το πρωί, 1 ώρα πριν από το πρωινό για 2 μήνες.
Κεχρί: Σε περίπτωση αύξησης της πίεσης, μασήστε μούρα κεχρί.
Σπόροι καρότου: Πάρτε 4 φλιτζάνια σπόρων, περάστε τα από μύλο καφέ, βράστε τα ως ζελέ με γάλα για 28 ημέρες.
Τσάι από μύκητα: Το έγχυμα 7-8 ημερών αξιοποιείται σε περιπτώσεις υπέρτασης και κρυολογημάτων.
Χυμός παντζαριού με μέλι: Αναμείξτε χυμό παντζαριού με μέλι 1:1, πίνετε 1/4 φλιτζανιού 4 φορές την ημέρα για μία εβδομάδα, στη συνέχεια 1 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα για 4 ημέρες, παρακολουθώντας τη διατροφή σας.
Γιαούρτι με κανέλα: Γιαούρτι με κανέλα βοηθά στη μείωση της πίεσης, πίνετε τη νύχτα.
Αχλάδι: 1-2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα φύλλα βράστε για 15 λεπτά, πίνετε 1 κουταλία της σούπας 3 φορές την ημέρα.
Λεμόνια, πορτοκάλια και κράνμπερι: 1 λεμόνι, 2 πορτοκάλια και θρυμματισμένα κράνμπερι ανακατεύετε και καταναλώνετε 1 κουταλιά της σούπας 2 φορές την ημέρα.
Υπερτασικό κλύσμα: Διάλυμα για κλύσμα: 1 φλιτζάνι νερού και 1 κουταλιά της σούπας αλάτι.
Βρώμη: Πίνετε καθημερινά μισό φλιτζάνι αφέψημα βρώμης.
Αφέψημα φύλλων μουριάς, αχλαδιού και λιλάς: 5 φύλλα από κάθε είδος αφήστε να παρασκευαστούν σε 0,5 λίτρο βραστό νερό, πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πράσινο τσάι με λεμόνι: Πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Κράταιγος: Ζεστάνετε μια χούφτα καρπών σε 0,5 λίτρο νερού, πίνετε 3-4 γουλιές 30 λεπτά πριν το φαγητό.
Φυτοϋπερτασίνη: Φυτικό παρασκεύασμα για μείωση της πίεσης, που αποτελείται από μέντα, βαλσαμόχορτο, βαλεριάνα και ασπαραγινικό κάλιο.