دستورهای خانگی برای کنترل مؤثر فشار خون
موارد منع مصرف وجود دارد. با پزشک خود مشورت کنید.
ترکیبهای ویتامینی برای تنظیم فشار خون: ترکیب اول: 3 قاشق سوپخوری علف سنبل الطیب، 3 قاشق سوپخوری برگ نعناع، 2 قاشق سوپخوری ملایسا، 2 قاشق سوپخوری مخروطهای سرو کوهی و 1 قاشق سوپخوری شوید خشک. تمام اجزا را بهخوبی مخلوط کرده و در یک شیشه شفاف قرار دهید. 2 قاشق سوپخوری مخلوط را در 1 لیتر آب جوش در یک ترمس ریخته و به مدت 3-4 ساعت دم کنید. روزی دو بار، نیمی از لیوان را 30 دقیقه قبل از غذا یا 30 دقیقه بعد از آن بنوشید.
ترکیب دوم: 3 قاشق سوپخوری توتهای گلنر، 2 قاشق سوپخوری توتهای سرو، 2 قاشق سوپخوری توت فرنگی یخزده و 1 قاشق سوپخوری گزنه. تمامی اجزا را در ترمس با 1.5 لیتر آب دم کنید و طوال روز بنوشید.
حمامهای آرامشبخش برای کاهش فشار: برای بهبود وضعیت، توصیه میشود قبل از خواب، 1-2 ساعت قبل از استراحت، حمام کنید. نیمی از بسته نمک خوراکی را در آبی با دمای 35-38 درجه سلسیوس حل کنید، 7 قطره روغن اسطوخودوس، 5 قطره لیمو و 2 قطره روغن درخت کاج که در یک فنجان ماست حل شده، اضافه کنید. زمان حمام: 10-15 دقیقه، بهتر است سر را به آرامی ماساژ دهید.
حمام نمکی با محلول والریانا نیز اثر آرامشبخش خواهد داشت: 1 بطری محلول را به آب نمک ولرم اضافه کنید و به مدت 10-15 دقیقه حمام کنید.
سیاهدانه: 1) برای کاهش فشار خون، توصیه میشود روزانه 10 گرم توت یا 20-25 گرم آب آن را طی 10-15 روز مصرف کنید.
میوههای شسته و خشک شده را میتوان با شکر (500 گرم توت به ازای 350 گرم شکر) مخلوط کرده و در جای سرد نگهداری کرد. روزانه 2 قاشق سوپخوری دو بار مصرف کنید.
در صورت دیابت و چاقی، ترکیب آبی توصیه میشود: 1-2 قاشق چایخوری میوههای خشک شده را با یک لیوان آب جوش بریزید، 30 دقیقه دم کنید و 2-3 قاشق سوپخوری دو بار در روز مصرف کنید.
عصارههای مخلوط: 2 لیوان آب چغندر، 250 گرم عسل، 1 لیمو، 1.5 لیوان آب زغالاخته و 1 لیوان ودکا را مخلوط کنید. روزانه 1 قاشق سوپخوری 3 بار قبل از غذا مصرف کنید.
عصارهای از هویج، چغندر و زغالاخته: 1 لیوان آب هویج، 1 لیوان آب چغندر، 1/2 لیوان آب زغالاخته، 1/2 لیوان الکل یا ودکا و 1 لیوان عسل را مخلوط کنید. در جای تاریک به مدت 3 روز بگذارید، روزانه 1 قاشق سوپخوری 3 بار مصرف کنید.
عصاره پیاز، عسل و گردو: آب 3 کیلو پیاز را با 500 گرم عسل مخلوط کنید، 25 جداره گردو را اضافه کرده و با 0.5 لیتر ودکا پر کنید. به مدت 10 روز دم کنید و 1 قاشق سوپخوری 2-3 بار در روز مصرف کنید.
عصاره سیر با ودکا: 2 سر بزرگ سیر را خرد کرده و با 250 میلیلیتر ودکا بریزید. به مدت 12 روز دم کنید و 20 قطره 3 بار در روز 15 دقیقه قبل از غذا به مدت 3 هفته مصرف کنید. برای بهبود طعم میتوانید عصاره نعناع اضافه کنید.
لیمو و سیر: 3 سر بزرگ سیر و 3 لیمو را خرد کرده و در 1.25 لیتر آب جوش بریزید، به مدت یک روز دم کنید، سپس صاف کرده و 1 قاشق سوپخوری 2-3 بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا بنوشید.
خیار: 250 گرم خیار را رنده کرده، در 3 لیتر آب سرد بریزید و به مدت 20 دقیقه بجوشانید. روزانه 100 میلیلیتر 3 بار قبل از غذا مصرف کنید.
محلول گلمیخک: محلول گلمیخک (2:100 در 40 درصد الکل یا ودکا) آماده کنید و 20-40 قطره 3 بار در روز مصرف کنید.
لیمو: 2 لیمو را بهصورت ریز خرد کنید، 1.5 لیوان شکر را بر روی آن بریزید، به مدت 6 روز دم کرده و در طول روز بنوشید، در آن روز هیچ غذایی نخورید، فقط آب لیمو بنوشید.
آب میوههای خرمالو: بهطور روزانه 2-3 لیوان آب میوه خرمالو غلیظ بنوشید.
آرد ذرت: 1 قاشق سوپخوری آرد ذرت را در ته یک لیوان ریخته و با آب داغ پر کنید و به مدت شب بگذارید. صبح به شکم خالی بایستی فقط آب بنوشید، بدون هم زدن تفاله.
آب میوه هویج، خیار، عسل و لیمو: 1 لیوان آب هویج، 1 لیوان خیار رنده شده، 1 لیوان عسل و آب 1 لیمو را مخلوط کنید. در جای سرد نگهداری کرده و 1 قاشق چایخوری 3 بار در روز 1 ساعت قبل از غذا مصرف کنید.
زغالاخته: آب توتهای زغالاخته را روزانه 1-1.5 لیوان بنوشید.
زغالاخته: 1) 2 لیوان زغالاخته را با 3 قاشق سوپخوری شکر کوبیده و 1 ساعت قبل از غذا مصرف کنید.
2 لیوان زغالاخته کوبیده را با 0.5 لیوان شکر و 1 لیوان آب بجوشانید، صاف کنید و بهعنوان چای بنوشید.
1 کیلو زغالاخته کوبیده را با 1 کیلو شکر مخلوط کرده و روزانه 1 قاشق سوپخوری 3 بار قبل از غذا به مدت 30 دقیقه به مدت 3 هفته مصرف کنید، سپس یک هفته استراحت کنید.
بلوبری: 4 قاشق چایخوری بلوبری خشک را با 1 لیوان آب جوش بریزید، به مدت 8 ساعت دم کنید و در طول روز بنوشید.
گلمیخک: 1 قاشق سوپخوری میوه گلمیخک را با 3 لیوان آب بجوشانید، 2 بار بجوشانید و به مدت 3 ساعت دم کنید. در طول روز بهعنوان چای بنوشید. دوره درمان - 1.5 ماه.
سنبل الطیب: 10 گرم علف سنبل الطیب را در 1 لیوان آب جوش دم کنید و به مدت 3 ساعت دم کنید و 1 قاشق سوپخوری 3 بار در روز مصرف کنید. مهم است که دوز را رعایت کنید!
سایر گیاهان درمانی: 100 گرم میوه سایر گیاهان را در 2 لیوان آب به مدت شب بگذارید و صبح بجوشانید، سپس صاف کنید و بهعنوان دمنوش بنوشید.
گلابی: روغن گلابی به نرمالسازی خونرسانی کرونری و از بین بردن سردرد در افراد دارای فشار خون بالا کمک میکند.
پد نمکی: در صورت استرس ناشی از فشار خون، کافی است 3-4 پد از حوله مرطوب در محل پایین کمر بگذارید. اگر کلیه درد دارد، درمان کلیه باید انجام شود.
محلول خیار: خیار را چشیده، ریز برش بزنید، در ظرف 3 لیتری به حجم 2/3 بریزید، و با آب جوش سرد خاموش کرده و به مدت 7-8 روز دم کنید. 1/2 لیوان قبل از غذا مصرف کنید.
حمام خاکی: دمای آب نباید از 37 درجه سلسیوس بالاتر باشد. 3-4 مشت خاک را در وان مخلوط کرده و 5-6 حبه سیر اضافه کنید، 30 دقیقه در آن بمانید. پس از آن حمام کرده و بدن را بخوانید.
کمپرس روی پاشنه با سرکه: در صورت افزایش فشار، پاشنهها را با سرکه مرطوب ببندید. بر فشار خون نظارت کنید.
کوکتل ضد فشار خون از گلمیخک و والریانا: در 0.5 لیتر آب، 1 قاشق سوپخوری گلمیخک را بپزید، 5-7 دقیقه بجوشانید. یک لیوان دمنوش گرم را ناشتایی بنوشید و یک لیوان دیگر را شب قبل از خواب بنوشید. والریانا را قبل از صبحانه و ناهار مصرف کنید.
روغن کنجد: روزانه 1 قاشق سوپخوری صبح یک ساعت قبل از صبحانه به مدت 2 ماه مصرف کنید.
طالبی: در صورت افزایش فشار، توتهای کالیرا بجوید.
دانههای هویج: 4 لیوان دانه را در مخلوط کن برای تهیه ژله با شیر به مدت 28 روز بپزید.
چای گلابی: معجون به مدت 7-8 روز برای فشار خون بالا و سرماخوردگی مصرف میشود.
آب چغندر با عسل: آب چغندر را با عسل 1:1 مخلوط کنید، 1/4 لیوان 4 بار در روز به مدت یک هفته، سپس 1 لیوان 3 بار در روز به مدت 4 روز با رعایت رژیم غذایی بنوشید.
ماست با دارچین: ماست با دارچین به کاهش فشار کمک میکند، شب بنوشید.
بیرخصوص: 1-2 قاشق سوپخوری برگهای خرد شده را به مدت 15 دقیقه بجوشانید و 1 قاشق سوپخوری 3 بار در روز مصرف کنید.
لیمو، پرتقال و زغالاخته: 1 لیمو، 2 پرتقال و زغالاخته را ترکیب کرده و 1 قاشق سوپخوری 2 بار در روز مصرف کنید.
سرم نصب فشار خون: محلول برای آمادگی سرم: 1 لیوان آب و 1 قاشق سوپخوری نمک.
جو دوسر: روزانه 1/2 لیوان دمنوش جو دوسر بنوشید.
دمنوش برگهای توت بنفشه، گلابی و یاس: 5 برگ از هر نوع را در 0.5 لیتر آب جوش بگذارید و در طول روز مصرف کنید.
چای سبز با لیمو: در طول روز بنوشید.
کنار چای: 1 مشت از میوهها را در 0.5 لیتر آب دم کنید و 3-4 جرعه 30 دقیقه قبل از غذا بنوشید.
فیتوگلیکسید: دارویی گیاهی برای کاهش فشار خون شامل ملایسا، سنبل الطیب، والریانا و پتاسیم اسپاگنات.