ڈپریشن: اس پر قابو پانے کے مؤثر حکمت عملی
ممنوعات ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
ڈپریشن سے لڑنے کے لیے میگنیشیم کی سطح بڑھانے کے لیے صحت مند مشروب کا نسخہ: ایک گلاس دودھ گرم کریں اور اس میں 1 چمچ کوکو پاؤڈر حل کریں۔ پھر تھوڑی دیر ٹھنڈا ہونے دیں اور اس میں 1 چمچ قدرتی شہد ڈالیں۔ زیادہ سے زیادہ اثر کے لیے اس مشروب کو ہر صبح خالی پیٹ پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔