Κατάθλιψη: Αποτελεσματικές στρατηγικές για την υπέρβασή της
Υπάρχουν αντενδείξεις. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Συνταγή υγιεινού ροφήματος για την αύξηση των επιπέδων μαγνησίου σε άτομα που είναι επιρρεπή στην κατάθλιψη: ζεστάνετε ένα ποτήρι γάλα και διαλύστε μέσα του 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κακάο. Στη συνέχεια αφήστε το να κρυώσει λίγο και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού φυσικό μέλι. Συνιστάται να πίνετε αυτό το ρόφημα κάθε πρωί με άδειο στομάχι για μέγιστο αποτέλεσμα.