Medidas para prevenir la caries y la osteoporosis utilizando avena
Existen contraindicaciones. Consulte a su médico.
Cómo la avena contribuye a la salud dental y ósea: para mantener la fortaleza de los dientes y los huesos, así como para prevenir la caries y la osteoporosis, se recomienda remojar la avena en agua fría durante tres horas. Después de eso, debe hervirse hasta que esté completamente cocida y consumirse sin restricciones.