تدابير للوقاية من تسوس الأسنان وهشاشة العظام باستخدام الشوفان
هناك موانع. استشر طبيبك.
كيف يساعد الشوفان في صحة الأسنان والعظام: للحفاظ على قوة الأسنان والعظام، وكذلك للوقاية من تسوس الأسنان وهشاشة العظام، يوصى بنقع الشوفان في الماء البارد لمدة ثلاث ساعات. بعد ذلك، يجب غليه حتى ينضج تمامًا واستهلاكه دون قيود.