Остеопороз: Ефективні народні методи лікування
Є протипоказання. Проконсультуйтеся з лікарем.
Остеопороз — це серйозне захворювання, яке насамперед вражає кісткову систему жінок старше 60 років. Для відновлення рівня кальцію в організмі широко використовуються народні засоби, що сприяють покращенню стану кісток.
Лікування остеопорозу з використанням яєчної шкаралупи:
Яєчна шкаралупа є відмінним джерелом кальцію і активно застосовується в народній медицині для боротьби з остеопорозом. Для приготування лікувального засобу необхідно ретельно подрібнити шкаралупу в порошок, використовуючи кавомолку, ступку або м'ясорубку. При підвищеній кислотності шлунка рекомендується приймати половину чайної ложки порошку, запиваючи звичайною водою. У разі зниженої кислотності краще використовувати розчин з 1 склянки води з додаванням 1 чайної ложки яблучного оцту та 1 чайної ложки цукру або меду. Прийом цього засобу слід проводити двічі на день, до або після їжі. Яєчна шкаралупа не лише сприяє покращенню стану кісток, але й допомагає позбутися від печії та зміцнює імунітет.
Вівсяні пластівці як засіб у боротьбі з остеопорозом:
Вівсяні пластівці — ще один ефективний народний засіб для лікування остеопорозу. Рекомендується замочувати геркулесові пластівці в холодній воді на три години, після чого відварити їх до готовності та вживати без обмежень. Вівсянка допомагає у зміцненні кісток завдяки вмісту необхідних мікроелементів.
Сир фета як профілактика остеопорозу:
З віком рівень кальцію в організмі жінок знижується, тому жінкам старше 40 років варто включати сир фета до свого раціону. Порція в 100-150 грамів сиру фета, додана в салати, може значно зменшити ризик остеопорозу і знизити необхідність в медикаментозному лікуванні.
Також рекомендуємо ознайомитися з:
Ревматологією: захворювання суглобів і кісток