Osteoporoz: Etkili Doğal Tedavi Yöntemleri
Kontrendikasyonlar vardır. Doktorunuza danışın.
Osteoporoz, 60 yaş üzerindeki kadınların kemik sistemini öncelikle etkileyen ciddi bir hastalıktır. Vücuttaki kalsiyum seviyesini geri kazanmak için, kemiklerin durumunu iyileştiren doğal yöntemler yaygın olarak kullanılmaktadır.
Yumurta kabuğu ile osteoporoz tedavisi:
Yumurta kabuğu, kalsiyumun mükemmel bir kaynağıdır ve osteoporozla mücadelede halk hekimliğinde aktif olarak kullanılmaktadır. Tedavi edici bir karışım hazırlamak için, kabuğun ince bir toz haline gelmesi için kahve öğütücüsü, havan veya et kıyma makinesi kullanarak dikkatlice öğütülmesi gerekir. Mide asidinin yüksek olması durumunda, tozun yarım çay kaşığını, normal su ile içilmesi tavsiye edilir. Asidite düşükse, 1 su bardağı suya 1 çay kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı şeker veya bal eklenerek çözüm kullanılmalıdır. Bu ilacın günde iki kez, yemeklerden önce veya sonra alınması önerilmektedir. Yumurta kabuğu sadece kemiklerin durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda mide ekşimesinden kurtulmaya yardımcı olur ve bağışıklığı güçlendirir.
Yulaf ezmesi osteoporozla mücadele aracı olarak:
Yulaf ezmesi, osteoporoz tedavisi için bir başka etkili doğal yöntemdir. Yulaf ezmeleri 3 saat boyunca soğuk suda bekletilmeli, ardından pişirilerek istenildiği kadar tüketilmelidir. Yulaf ezmesi, gerekli mikro elementler içeriği sayesinde kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
Koyun peyniri osteoporozun önlenmesi açısından:
Yaşlandıkça kadınların vücudundaki kalsiyum seviyesi düşmektedir, bu nedenle 40 yaş üzerindeki kadınların diyetlerine koyun peynirini dahil etmesi gerekmektedir. Salatalara eklenen 100-150 gram koyun peyniri, osteoporoz riskini önemli ölçüde azaltabilir ve ilaç tedavisine olan gereksinimi azaltabilir.
Ayrıca, şu konulara göz atmanızı öneririz:
Eklemlerin ve kemiklerin hastalıkları: Romatoloji