אוסטיאופורוזיס: שיטות טיפול ביתיות יעילות
יש התוויות נגד. התייעץ עם הרופא שלך.
אוסטיאופורוזיס היא מחלה חמורה, המתמקדת בעיקר במערכת העצ skeletal של נשים מעל גיל 60. על מנת לשחזר את רמת הסידן בגוף, נעשה שימוש נרחב בשיטות טיפול ביתיות, המקדמות שיפור במצב העצמות.
טיפול באוסטיאופורוזיס באמצעות קליפת ביצה:
קליפת ביצה היא מקור מצוין לסידן ומיועדת בשימוש ברפואה העממית למאבק באוסטיאופורוזיס. להכנת תרופה, יש לטחון היטב את הקליפה לאבקה, בעזרת מטחנת קפה,מכתש או פומפיה. במקרה של חומציות גבוהה בקיבה, מומלץ לקחת חצי כפית אבקה עם מים פשוטים. במקרה של חומציות נמוכה, עדיף להשתמש בתמיסה מ-1 כוס מים עם תוספת של 1 כפית חומץ תפוחים ו-1 כפית סוכר או דבש. יש ליטול את התרופה פעמיים ביום, לפני או אחרי האוכל. קליפת הביצה לא רק מסייעת בשיפור מצב העצמות, אלא גם עוזרת להפסיק צרבת ומחזקת את המערכת החיסונית.
דייסת שיבולת שועל כאמצעי במאבק באוסטיאופורוזיס:
דייסת שיבולת שועל היא עוד אמצעי ביתי יעיל לטיפול באוסטיאופורוזיס. מומלץ להשרות את שיבולת השועל במים קרים במשך שלוש שעות, ולאחר מכן לבשל עד לריכוך ואכילה ללא הגבלה. שיבולת שועל מסייעת בחיזוק העצמות בזכות הכמות הנדרשת של מינרלים.
גבינת פטה כפרוקט ושימור מ אוסטיאופורוזיס:
עם הגיל, רמת הסידן בגופן של נשים הולכת ומצטמצמת, ולכן נשים בגיל מעל 40 כדאי שיכללו גבינת פטה בתפריט שלהן. מנת 100-150 גרם גבינת פטה שהוספה לסלטים יכולה להפחית במידה ניכרת את הסיכון לאוסטיאופורוזיס ולהפחית את הצורך בטיפול רפואי.
כמו כן, אנו ממליצים לבדוק את: