Як позбутися від нікотинової залежності: корисні поради
Є протипоказання. Проконсультуйтеся з лікарем.
Ефірна олія кедрового дерева: ефективний засіб для боротьби з нікотиновою залежністю:
Ефірна олія кедрового дерева допомагає знизити тягу до куріння. Рекомендується використовувати 1 краплю олії, добавлену в 1 чайну ложку меду. Тривалість курсу становить 21 день, при цьому важливо вибирати якісну олію.
Часникові пов'язки: народний метод лікування нікотинової залежності:
Щоб зменшити бажання курити, можна скористатися часником. Для цього візьміть 3-4 зубчики часнику, крупно наріжте і за допомогою бинта закріпіть на правому зап'ясті (для лівшів - на лівому). Пов'язку можна не знімати кілька годин.
Дихальна техніка "ха": ефективний спосіб боротьби з нікотиновою залежністю:
Для позбавлення від нікотинової залежності спробуйте наступну вправу. Встаньте, поставте ноги разом, підніміть руки вгору і станьте на носочки. Потім різко нахиліться, опускаючи руки вниз, і одночасно видихніть повітря зі звуком "ха". www.webzdrav.ru