Jak se zbavit závislosti na nikotinu: užitečné rady
Existují kontraindikace. Poraďte se se svým lékařem.
Esenciální olej z cedru: efektivní prostředek v boji proti závislosti na nikotinu:
Esenciální olej z cedru pomáhá snížit touhu po kouření. Doporučuje se použít 1 kapku oleje přidanou do 1 čajové lžičky medu. Délka léčby je 21 dní, přičemž je důležité vybírat kvalitní olej.
Česnekové obklady: lidová metoda léčby závislosti na nikotinu:
Pro snížení touhy kouřit můžete využít česnek. Vezměte 3-4 stroužky česneku, nakrájejte je na hrubo a pomocí obvazu je upevněte na pravém zápěstí (pro leváky - na levém). Obklad můžete nechat několik hodin.
Dechová technika "ha": efektivní způsob boje proti závislosti na nikotinu:
Pro zbavení se závislosti na nikotinu vyzkoušejte následující cvičení. Stoupněte si, postavte nohy k sobě, zvedněte ruce nahoru a postavte se na špičky. Poté se náhle sklňte, spouštějte ruce dolů a zároveň vydechněte vzduch se zvukem "ha". www.webzdrav.ru