নিকোটিনের আসক্তি থেকে মুক্তির উপায়: полезные советы
বিরোধিতা রয়েছে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
সিডার কাঠের অপরাজিতা তেল: নিকোটিনের আসক্তির বিরুদ্ধে কার্যকর একটি উপাদান:
সিডার কাঠের অপরাজিতা তেল ধূমপানের প্রতি আকাঙ্ক্ষা কমাতে সাহায্য করে। এটি ১ কাপ মধুর সাথে ১ ড্রপ তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কোর্সের সময়কাল ২১ দিন, এসময় ভালো গুণমানের তেল নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ।
রসুনের ব্যান্ডেজ: নিকোটিনের আসক্তি চিকিৎসার народный метод:
ধূমপানের ইচ্ছা কমানোর জন্য, আপনি রসুন ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য ৩-৪ কোয়া রসুন নিন, বড় করে কেটে নিন এবং ব্যান্ডেজের সাহায্যে ডান কব্জিতে (বাঁহাতিদের জন্য - বামে) বেঁধে নিন। ব্যান্ডেজ কয়েক ঘণ্টা না তোলা যেতে পারে।
"হা" শ্বাস বিভাজক প্রযুক্তি: নিকোটিনের আসক্তির বিরুদ্ধে কার্যকরী উপায়:
নিকোটিনের আসক্তি থেকে মুক্তির জন্য নিম্নলিখিত অনুশীলনটি চেষ্টা করুন। দাঁড়ান, পা একসাথে রাখুন, হাত উপরে তুলুন এবং পায়ের আঙ্গুলের উপর দাঁড়ান। তারপর হঠাৎ করে তাদের নিচের দিকে নামিয়ে আনুন এবং একসাথে "হা" শব্দের সাথে শ্বাস ছাড়ুন। www.webzdrav.ru