Hogyan szabaduljunk meg a nikotinéhségtől: hasznos tanácsok

Fenyőolaj: hatékony eszköz a nikotinéhség leküzdésére:

A fenyőolaj segít csökkenteni a dohányzás iránti vágyat. Ajánlott 1 csepp olajat használni, amit 1 teáskanál mézhez adunk. A kúra időtartama 21 nap, fontos, hogy minőségi olajat válasszunk.

Fokhagymás borogatás: népi módszer a nikotinfüggőség kezelésére:

A dohányzás iránti vágy csökkentésére használhatjuk a fokhagymát. Ehhez vegyünk 3-4 gerezd fokhagymát, vágjuk fel durvára, és egy gézzel rögzítsük a jobb csuklónkra (balkezeseknek a balra). A borogatást néhány óra hosszat nem szabad levenni.

"Ha" légző technika: hatékony mód a nikotinéhség leküzdésére:

A nikotinéhség leküzdésére próbálja ki a következő gyakorlatot. Álljon fel, helyezze össze a lábait, emelje fel a kezeit, és álljon a lábujjhegyén. Ezután hirtelen hajoljon előre, engedje le a kezét, és egyszerre fújja ki a levegőt a "ha" hanggal. www.webzdrav.ru