Wie man von der Nikotinabhängigkeit loskommt: Nützliche Tipps
Es gibt Gegenanzeigen. Konsultieren Sie Ihren Arzt.
Ätherisches Öl der Zeder: ein effektives Mittel gegen Nikotinabhängigkeit:
Ätherisches Öl der Zeder hilft, das Verlangen nach Zigaretten zu reduzieren. Es wird empfohlen, 1 Tropfen Öl zu 1 Teelöffel Honig hinzuzufügen. Die Dauer der Behandlung beträgt 21 Tage, wobei es wichtig ist, qualitativ hochwertiges Öl zu wählen.
Knoblauchumschläge: ein traditionelles Heilmittel gegen Nikotinabhängigkeit:
Um das Verlangen zu rauchen zu verringern, kann Knoblauch verwendet werden. Nehmen Sie 3-4 Knoblauchzehen, schneiden Sie sie grob und befestigen Sie sie mit einem Verband am rechten Handgelenk (bei Linkshändern am linken). Der Umschlag kann mehrere Stunden nicht entfernt werden.
Atemtechnik "ha": ein effektiver Weg gegen Nikotinabhängigkeit:
Um von der Nikotinabhängigkeit loszukommen, versuchen Sie die folgende Übung. Stehen Sie auf, stellen Sie die Füße zusammen, heben Sie die Hände hoch und stehen Sie auf den Zehen. Beugen Sie sich dann plötzlich nach vorne, während Sie die Hände nach unten senken und gleichzeitig die Luft mit dem Geräusch "ha" ausatmen. www.webzdrav.ru