איך להיפטר מהתלות בניקוטין: טיפים מועילים

שמן אתרי עצי ארז: אמצעי יעיל נגד תלות בניקוטין:

שמן אתרי עצי ארז מסייע להפחית את התשוקה לעישון. מומלץ להשתמש ב-1 טיפה של שמן, שנ добавлен 1 כפית דבש. משך הקורס הוא 21 ימים, במהלך זה חשוב לבחור שמן איכותי.

תחבושות שום: שיטה עממית לטיפול בתלות בניקוטין:

כדי להפחית את הרצון לעשן, אפשר להשתמש בשום. לשם כך, קחו 3-4 שיני שום, חתכו אותם גס ובעזרת תחבושת חזקו על שורש כף היד הימנית (לעוקבים - על השורש השמאלית). אפשר להשאיר את התחבושת כמה שעות.

טכניקת נשימה "הה": אמצעי יעיל להילחם בתלות בניקוטין:

כדי להיפטר מהתלות בניקוטין, נסו את התרגיל הבא. עמדו, החזיקו את הרגליים צמודות, הרימו את הידיים למעלה ועמדו על קצות האצבעות. לאחר מכן, התכופפו בחדות, מורידים את הידיים למטה ובו-זמנית נפחו את האוויר בקול "הה". www.webzdrav.ru