Como se livrar da dependência de nicotina: dicas úteis
Existem contraindicações. Consulte seu médico.
Óleo essencial de cedro: um remédio eficaz para combater a dependência de nicotina:
O óleo essencial de cedro ajuda a reduzir o desejo de fumar. Recomenda-se usar 1 gota do óleo, adicionada a 1 colher de chá de mel. A duração do tratamento é de 21 dias, sendo importante escolher um óleo de qualidade.
Compressas de alho: um método popular para tratar a dependência de nicotina:
Para diminuir o desejo de fumar, pode-se usar alho. Para isso, pegue 3-4 dentes de alho, corte-os em pedaços grandes e prenda-os no pulso direito com uma atadura (para canhotos - no pulso esquerdo). A compressa pode ser deixada por várias horas.
Técnica de respiração "ha": uma forma eficaz de combater a dependência de nicotina:
Para se livrar da dependência de nicotina, experimente o seguinte exercício. Fique em pé, junte as pernas, levante os braços para cima e fique na ponta dos pés. Em seguida, incline-se repentinamente, abaixando os braços e expelindo o ar ao mesmo tempo com o som "ha". www.webzdrav.ru