एंडोमेट्रियोसिस: प्रभावी घरेलू उपचार और सिफारिशें

एंडोमेट्रियोसिस से लड़ने के लिए हर्बल मिश्रण:

एक शक्तिशाली हर्बल मिश्रण बनाने के लिए, निम्नलिखित पौधों के बराबर भागों का उपयोग करें: चककंद, हजारदाना, पुदीने के पत्ते, सूरजमुखी, तुलसी, सेंट जॉन की पौधा और कैमोमाइल के जड़ें। जड़ी-बूटियों को मिलाएं, फिर एक चम्मच मिश्रण को एक कप उबलते पानी से डालें और इसे 15 मिनट के लिए गर्म पानी के स्नान में रखें। इसके बाद, इसे 20 मिनट के लिए भिगोने दें। दिन में दो बार 100 मिलीलीटर लेने की सिफारिश की जाती है, उसके बाद दो सप्ताह का ब्रेक लेना चाहिए और कोर्स को दोहराना चाहिए। यह हर्बल मिश्रण फाइब्रॉइड्स और मास्टोपैथी के उपचार के लिए भी उपयुक्त है।

एंडोमेट्रियोसिस के उपचार में पीओनिया का अर्क:

एंडोमेट्रियोसिस और बांझपन में, तरल पीओनिया का अर्क उपयोगी होता है, इसे 1:2 के अनुपात में मिलाकर। उचित खुराक दिन में तीन बार 1.5-3 मिलीलीटर होती है। पीओनिया की टिंचर हार्मोनल संतुलन को बहाल करने में मदद करती है, जो कि बीमारी के कारण प्रभावित हुआ है।

डनिका और प्लांटेन की टिंचर:

डनिका के टिंचर के लिए, 100 ग्राम सूखी उपरी पत्तियों को 0.5 लीटर वोदका में डालें। अंधेरे स्थान पर दो सप्ताह के लिए भिगोते रहें, समय-समय पर हिलाते रहें। भिगोने के बाद, इसे छानें और बची हुई सामग्री को निचोड़ें। भोजन से पहले पानी के साथ 10-15 बूँदें दिन में दो से तीन बार लें। इसके अलावा, प्लांटेन के पत्तों से एक टिंचर तैयार करना भी फायदेमंद है: एक चम्मच कटे हुए पत्तों को एक कप उबलते पानी में डालें, दो घंटे के लिए गर्म स्थान पर रखें और छानें। भोजन से पहले दिन में चार बार एक चम्मच लें।

वैकल्पिक हर्बल मिश्रण:

दूसरे हर्बल मिश्रण के लिए, दो चम्मच सैल्विया और अल्थिया, और एक-एक चम्मच पत्तियों की ताजगी, रास्पबेरी, काला बेज़, कैमोमाइल, हजारदाना के पत्ते और फूल, बुकविट्स और पुदीना को मिलाएं। जड़ी-बूटियों को काटें और मिलाएं, फिर चार चम्मच मिश्रण लें और इसे एक लीटर उबलते पानी में डालें। इसे कम्बल में लपेटें और एक घंटे तक छोड़ दें। एक कप दिन में चार बार शहद के साथ लें।

आहार सिफारिशें:

एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों को कम करने के लिए, अपने आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो एंटीप्रोस्टाग्लैंडिन्स से भरपूर होते हैं, जैसे मैकेरल, सार्डिन, सामन और कॉड। मछली के तेल और कॉड का लीवर न भूलें। रोजाना विटामिन बी और ई, और कैल्शियम और मैग्नीशियम का सेवन करें। कैफीन और चीनी से बचें। कुछ हर्बल मिश्रण, जैसे कि वैलेरियन, दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन इनका उपयोग एक महीने से अधिक न करें।