אנדומטריוזיס: שיטות טיפול ביתיות יעילות והמלצות

תמצית צמחית למאבק באנדרומטריוזיס:

כדי להכין תמצית צמחית חזקה, השתמשו בחלקים שווים של הצמחים הבאים: סרפד, דבקון, עלי נענע, קלנדולה, סודא, בזיליקום ושורש ולריאן. ערבבו את הצמחים, לאחר מכן שימו כף אוכל מהתערובת בכוס מים רותחים והניחו בבן בהרת מים במשך 15 דקות. לאחר מכן הניחו להתעקש במשך 20 דקות. מומלץ לקחת 100 מ''ל פעמיים ביום במשך חודש, לאחריו יש לקחת הפסקה של שבועיים ולחזור על הקורס. התמצית הצמחית הזו מתאימה גם לטיפול בשרירים ובמסטופתיה.

תמצית פאי לטיפול באנדרומטריוזיס:

באנדרומטריוזיס ועקרות, כדאי להשתמש בתמצית נוזלית של פאי תוך דילול שלה ביחס של 1:2. המינון האופטימלי הוא 1.5-3 מ''ל שלוש פעמים ביום. התמצית של הפאי מסייעת לשחזר את האיזון ההורמונלי שהופר על ידי המחלה.

תמצית דוניק וחרצית:

כדי להכין תמצית של דוניק לבן, קחו 100 גרם של קצות הצמח היבש ושטפו אותם ב-0.5 ליטר וודקה. הניחו במקום חשוך במשך שבועיים, בשעה שלפחות טלטלו את התמצית מדי פעם. לאחר היווצרות, אטמו את הנוזל והדחסו את השאריות. קחו 10-15 טיפות פעמיים-שלוש ביום לפני האוכל, ביחס למים. כדאי גם להכין תמצית מעלי חרצית: קלף את שני כפות עלי החרצית ובישלו בכוס מים רותחים, השאירו והניחו במקום חם במשך שעתיים, ואחר כך סננו. קחו כף במבוק ארבע פעמים ביום לפני האוכל.

תמצית צמחית אלטרנטיבית:

כדי להכין תמצית צמחית אחרת, השתמשו בשתי כפות של מרווה ושל שורש, כמו גם בכף של סרפד, קרסון, בוסם שחור, קמומיל, עלים ופרחים של דבקון וצמחי נפוחה. קצצו ושילבו את הצמחים, ולאחר מכן קחו ארבע כפות מהתמיסה והשקיעו בליטר מים רותחים. כוסו בשמיכה והניחו למשך שעה וחצי. קחו כוס אחת ארבע פעמים ביום בתוספת דבש.

המלצות תזונתיות:

כדי להפחית את הסימפטומים של אנדרומטריוזיס, תעשו את תזונתכם עם מוצרים עשירים באנטי-פרוסטגלנדינים, כמו מקרל, סרדינים, סלמון וטילפיש. אל תשכחו את שמן המפרגואר והכבד מקרנה. בלסק לכם ויטמינים B ו-E, כמו גם סידן ומגנזיום. הימנעו מקפאין וסוכר. חלק מהתמציות הצמחיות, כמו ולריאן, יכולות לעזור להקל על הכאב, אך אין להמליץ עליהן להמשך יותר מחודש.