گلے میں درد کے مؤثر علاج کے طریقے

گالینا، یہی بات ہے، کوئی پلاسٹر اتنا مؤثر نہیں ہے جتنا کہ ڈاکٹر کی طرف سے درست طریقے سے مقرر کردہ علاج۔ میں نے پہلے خود اس درد سے چھٹکارا پانے کی کوشش کی، لیکن پھر مجھے احساس ہوا کہ یہ بہترین خیال نہیں ہے اور میں ڈاکٹر کے پاس گئی اور مجھے ایک مکمل منصوبہ دیا گیا۔ پہلے میں نے نیوروڈکلووِٹ لیا، جس میں ڈائیکلوفینیک کے علاوہ وٹامنز کی ایک گروپ بھی شامل ہے، جو دراصل سوزش اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اور پھر ایک مہینے کے لیے نیورومولٹیوٹ بھی تجویز کیا گیا تاکہ نتیجے کو مستحکم کیا جا سکے۔ اور اب میں کمر کے درد کے بارے میں بالکل بھی نہیں سوچ رہی۔

جولیا

پیٹھ کے درد کے لیے پلاسٹر بہت مؤثر نہیں ہے۔ یا تو میں نے صحیح خریدا نہیں، لیکن میرے لیے یہ علاج مردے کو بینڈیج کرنے جیسا ہے۔

گالینا

Bilkul, سیدھا ہڈیوں کے ڈاکٹر کے پاس کیوں؟ میں تو ورساتیس پلاسٹر خریدتا ہوں اور اگر کبھی کمر میں درد شروع ہو جائے یا چوٹ لگ جائے، تو فوراً اسے 12 گھنٹے کے لیے لگا لیتا ہوں اور چلتا ہوں۔ فوراً ایک خوشگوار ٹھنڈک محسوس ہوتی ہے، اور پھر درد ختم ہو جاتا ہے اور سب کچھ ٹھیک ہو جاتا ہے۔ میں کافی دنوں سے گولیاں نہیں لے رہا، مجھے ان سے متلی ہوتی ہے۔ میں اپنے جسم کو کیمیکلز سے زہر دینے نہیں چاہتا، پلاسٹر کے ساتھ بہتر ہے۔

لینا

اگر صرف کمر "چٹک" مارتا ہے تو فوراََ ہڈیوں کے ڈاکٹر کے پاس کیوں جائیں؟

دیانا

گولیوں اور مالشیں یقینی طور پر اچھی ہیں، لیکن ایک ماہر کائروپریکٹر سے بھی رجوع کرنا بہتر ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کا جزوی بے قاعدگی (اچانک درد) صرف گولیوں سے نہیں ٹھیک ہوتا۔

انڈری

کمر میں درد
کمر میں درد – یہ سب سے طاقتور درد کی احساس ہے جو میں نے اپنی زندگی میں محسوس کیا۔ میں اب کمر کے درد کے علاج کے بارے میں سب کچھ جانتی ہوں اور اس لئے میں نے ان لوگوں تک اپنی یہ تجربہ پہنچانے کا فیصلہ کیا جنہیں اس کی ضرورت ہے۔

ویسے، سائنسی طور پر کمر کے درد کو تیز کمر-تھیلیس ریڈیکولائٹس، سیٹیکا یا لومباگو کہتے ہیں۔ لیکن اسے کسی بھی نام سے جانیں – کمر کے درد کی شکایت واقعی پینوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے! یہ کیسے ہوا کہ مجھے کمر میں درد ہوگیا:

اس وقت میری عمر 45 سال تھی – عورت کے لئے بہترین وقت۔ میں خود کو زبردست محسوس کر رہی تھی، اس لئے میں نے گھر کی مرمت مکمل طور پر خود ہی کرنے کا فیصلہ کیا اپنے شوہر کے ساتھ۔ اور، ظاہر ہے، میں نے اپنی طاقت کا اندازہ نہیں لگایا – میں نے سیمنٹ کا ایک تھیلا منتقل کیا، اور اندر کچھ چٹخ گیا۔ اور فوراً ہی مجھے ناقابل برداشت درد میں جکڑ لیا۔

یہ سب اچانک ہوا، میں نے اچانک محسوس کیا کہ میں حرکت نہیں کر سکتی – ہر حرکت دیوانہ کن درد کا سامنا لاتی تھی۔ یہاں تک کہ بچہ جننے کا درد بھی اتنا نہیں تھا۔ میں نہ چھینک سکتی تھی، نہ ہی گہرا سانس لے سکتی تھی – میں یہ تجربہ کسی کو نہیں چاہوں گی۔ خوش قسمتی سے میرا فون اور شوہر نزدیک تھے اور میں نے ایمرجنسی سروس کو فون کرکے ڈاکٹر سے مشاورت حاصل کی۔

میرے مزید اقدامات:

1. میں فرش پر لیٹ گئی، قالین پر – پیٹھ کے بل۔ میں نے گھٹنوں میں پیروں کو موڑا۔ گھٹنوں کے نیچے ایک مڑا ہوا تکیہ، اور سر کے نیچے ایک چھوٹا سا تکیہ رکھا۔

2. میں نے درد کم کرنے کی دوائی لی – گھر میں صرف اینالجن موجود تھا (جو مدد نہیں ملی)، اس لئے میرے شوہر کو ایک مضبوط درد کم کرنے والی دوا لینے کے لئے میڈیکل اسٹور جانا پڑا – وہ بھی مدد نہیں ملی، اس لئے میں اسے اشتہار نہیں دوں گی۔ لیکن رات کو آئبوپروفین کے ساتھ ایک ریئیکٹل سپوزیٹری نے واقعی رات کا کچھ سونے میں مدد کی۔

3. میں نے نو-شپا لی – اس نے پٹھوں کو آرام دیا، ہر حال میں - میں اس پر یقین کرنا چاہتی ہوں۔

4. میں نے گھاس اور ٹولکنی کی ایک دوتی نہر پی، اور میں نے بروسنچ کا جوس بھی پی – یہ پیشاب آور ہیں، وہ اندرونی بافتوں کی سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

5. میرے شوہر نے میڈیکل اسٹور سے ریڈیکولائٹس کے لئے مساج اور کازیڈو کا آلہ بھی لایا۔ یہ میری رائے ہے – پہلے دن مجھے خاص طور پر چپ اضافی مساجی کریم اور خاص طور پر کازیڈو کا آلہ مدد ملی۔ اس کے بعد واقعی بہت بہتر محسوس ہوا۔ میں نے کازیڈو کا آلہ اس طرح استعمال کیا - اسے اپنی "بستر" پر سیدھا رکھ کر، اور احتیاط سے اپنی کھلی کمر کو کانٹے پر رکھنے لگی۔ کانٹے چبھتے ہیں، لیکن پہلے 2-3 سیکنڈ برداشت کرنے کے بعد، آپ صرف اس کا مزہ لیتے ہیں، کیونکہ درد بالکم کم ہونا شروع ہوتا ہے۔ میں سارا دن کازیڈو پر لیٹنے کے لئے تیار تھی، لیکن ہدایت میں لکھا تھا – دن میں 3 بار 10 منٹ۔

6. رات کو سونا مشکل تھا – ہمیشہ پیٹھ کے بل لیٹنے میں مشکل تھی، لیکن میں حرکت نہیں کرسکتی تھی۔ صبح میں نے چلنے کی کوشش کرنے کا فیصلہ کیا۔ کیونکہ مجھے ڈاکٹر کے پاس کلینک جانا تھا۔ یہ ایک ورزش ہے "کھلنے کے لئے" اور کلینک تک "رینگنے" کے لئے: - ابتدائی حالت – زمین پر پیٹھ کے بل لیٹے ہوئے گھٹنوں میں پیروں کو موڑا ہوا، پاؤں زمین پر، ہاتھ جسم کے ساتھ پھیلے ہوئے، اس حالت سے آہستہ آہستہ آپ اپنے نچلے حصے کو اٹھانا شروع کریں۔ آپ اتنی اونچائی تک اٹھائیں جب تک کہ درد برداشت ہو۔ پھر اپنے نچلے حصے کو زمین پر واپس رکھیں۔

7. کمر کے درد کے ساتھ فوری طور پر نیورولوجی سے رجوع کریں۔ شدید درد کے ساتھ آپ کو بغیر کسی اپائنمنٹ کے لینا چاہئے۔ نیورولوجی علاج کی تجویز دے گا۔ صرف میں نے درشتوں سے فوراً انکار کردیا۔ یہ طاقتور درد کم کرنے والے اور ریلیکس کرنے والے تھے – میں ان کے بارے میں جانتی ہوں اور اپنی جگر اور خون کا خیال رکھا۔ لیکن ایک بات جس کے بارے میں میں بالکل نہیں جانتی تھی - وہ وٹامنز تھے۔ وٹامنز کے گروپ بی + معدنیات کا مجموعہ کمر کے درد کا علاج کرتا ہے! وٹامنز کے استعمال کے دوسرے دن میں واقعی شفا یابی کا آغاز دیکھا۔ "کیمیائی"، علاوہ پہلے 2 دن کے درد کم کرنے والے کی صورت میں، میں نے نہیں لی اور میں آپ کو بھی نہیں مشورہ دیتی۔

گلینا ایوانوونا

گلینا ایوانوونا