गर्दन में दर्द के प्रभावी उपचार

गलीना, ठीक है, कोई भी पट्टी उतनी प्रभावी नहीं होती, जितना कि डॉक्टर द्वारा सही से निर्धारित इलाज। मैंने पहले दर्द से छुटकारा पाने की कोशिश की, लेकिन फिर महसूस किया कि यह प्रयास ठीक नहीं था और मैंने डॉक्टर के पास जाकर पूरी योजना बनाई। पहले मैंने नीरोडिक्लोविट लिया, जिसमें डाइक्लोफेनाक के अलावा बी-विटामिन्स भी शामिल हैं, जो वास्तव में सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। और फिर एक महीने के लिए नीरमलिविट भी निर्धारित किया गया, ताकि परिणाम को मजबूत किया जा सके। और तब से मैं पीठ के बारे में बिल्कुल नहीं सोचती।\n\nजूलिया

पीठ के दर्द के लिए पट्टी बहुत प्रभावी नहीं है। या शायद मैंने गलत खरीदी, लेकिन मेरे लिए यह उपचार मृत व्यक्ति का इलाज है।

गालिना

बिलकुल, तुरंत हड्डी जोड़ने वाले डॉक्टर के पास क्यों जाना? मैं तो वेरसेटिस पैच खरीदती हूँ और अगर मेरी पीठ में दर्द या झटका महसूस होता है, तो तुरंत इसे 12 घंटे के लिए चिपका लेती हूँ और चलती हूँ। तुरंत ठंडी और सुखद एहसास होता है, फिर दर्द कम होता है और सब कुछ सामान्य हो जाता है। मैं लंबे समय से गोलियाँ नहीं ले रही हूँ, वे मुझे nauseous कर देती हैं। मैं अपने शरीर को रसायनों से जहर देना नहीं चाहती, पैच से सब कुछ बेहतर है।

लीना

अगर आपकी पीठ सिर्फ "पॉप" कर रही है, तो तुरंत हड्डी जोड़ने वाले के पास क्यों जाएं?

डायना

गोलियाँ और मलहम निश्चित रूप से अच्छे हैं, लेकिन एक जानकार Chiropractor से परामर्श करना बेहतर है। रीढ़ की हड्डी की उपविस्तार (चुभन) केवल गोलियों से ठीक नहीं हो सकती।

आंद्रेई

कमर में दर्द
कमर में दर्द – यह सबसे तेज़ दर्द है जो मैंने अपने जीवन में अनुभव किया है। अब मुझे कमर के दर्द के इलाज के बारे में सब कुछ पता है और इसलिए मैंने इस बीमारी से छुटकारा पाने के अपने अनुभव को सभी के साथ साझा करने का निर्णय लिया है, जिन्हें इसकी आवश्यकता है।

वैसे वैज्ञानिक रूप से कमर के दर्द को तीव्र लम्बर-सकरल रेडिकुलाइटिस, इशिअस या लुम्बागो भी कहा जाता है। लेकिन, कोई भी नाम रखो – कमर के दर्द की पीड़ा भयानक होती है! यह मेरे साथ कैसे हुआ:

उस समय मेरी उम्र 45 साल थी – एक महिला के लिए यह सबसे अच्छा समय है। मैं खुद को बहुत अच्छा महसूस कर रही थी, इसलिए मैंने और मेरे पति ने घर में मरम्मत खुद करने का फैसला किया। और, बेशक, मैं अपनी ताकत का अनुमान नहीं लगा पाई – मैंने सीमेंट का एक बोरी उठाया, और मेरे अंदर कुछ टूट गया। और तुरंत मुझे असहनीय दर्द हुआ।

यह सब अचानक हुआ, मैं अचानक समझ गई कि मैं हिल नहीं पा रही हूँ – कोई भी हलचल मुझे अद्भुत दर्द देती थी। यहाँ तक कि बच्चे पैदा करना भी इतना दर्द नहीं होता। मैं न तो छींक सकती थी, न ही गहरी सांस ले सकती थी – मैं किसी को भी इसे अनुभव करने की शुभकामना नहीं देती। व्यक्तक तौर पर मेरे पति और फोन पास में थे और मैंने "आपातकालीन" सेवा को फोन कर लिया और डॉक्टर से परामर्श लिया।

मेरे बाद के कार्य:

1. मैंने फर्श पर, कालीन पर लेट गई - पीठ के बल। मैंने घुटनों में पैर मोड़े। घुटनों के नीचे, मैंने एक टॉवल रोल कर रखा है, और सिर के नीचे एक छोटी तकिया रखी।

2. मैंने दर्द निवारक लिया – घर में केवल एनाल्जिन था (यह मदद नहीं किया), इसलिए मेरे पति को अधिक शक्तिशाली दर्द निवारक लाने के लिए फार्मेसी में भागना पड़ा – यह भी मदद नहीं किया, इसलिए मैं इसकी विज्ञापन नहीं करूंगी। फिर भी, रात के लिए इबुप्रोफेन का रेक्टल कैंडी ने वास्तव में रात में थोड़ी नींद लेने में मदद की।

3. मैंने नो-शपा लिया – इससे मांसपेशियाँ आराम करने लगीं, कम से कम – मैं ऐसा विश्वास करना चाहती हूं।

4. मैंने हॉर्सटेल और बर्लुथ बियर का काढ़ा पिया, साथ ही मैंनेक्रैनबेरी का जूस पिया - ये मूत्रवर्धक हैं, वे आंतरिक ऊतकों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

5. पति ने फार्मेसी से भी रेडिकुलाइटिस के लिए वेनिस और कुज़नेत्सोव का एप्लीकेटर लाया। मेरी राय है - पहले दिन मुझे कमर के लिए गर्म बाम से मदद मिली और विशेष रूप से एप्लीकेटर। इसके बाद, मुझे वास्तव में बहुत बेहतर महसूस हुआ। मैंने एप्लीकेटर का उपयोग इस प्रकार किया - इसे मेरी "बिस्तर" पर उपरे सिरों के साथ रखा, और मैंने धीरे-धीरे अपनी नंगी कमर को नोक पर रखा। नोकें तेज होती हैं, लेकिन पहले 2-3 सेकंड सहन करना होता है, और उसके बाद बस आनंद लेने के लिए, क्योंकि दर्द धीरे-धीरे कम होता है। मैं पूरे दिन एप्लीकेटर पर लेटी रह सकती थी, लेकिन निर्देश में लिखा था - दिन में 3 बार 10 मिनट।

6. रात में सोना मुश्किल था – पीठ पर लेटना कठिन था, लेकिन मैं हिल नहीं सकती थी। सुबह मैंने थोड़ा हिलने का प्रयास करने का फैसला किया। क्योंकि मुझे डॉक्टर के पास क्लिनिक जाना था। यहाँ एक एक्सरसाइज "खुलना" और "क्लिनिक तक पहुँच जाना" है: - प्रारंभिक स्थिति – फर्श पर पीठ के बल लेटी हुई, घुटनों में पैर मोड़े, पैर फर्श पर और हाथ शरीर के साथ बाहर। इस स्थिति से, धीरे-धीरे कूल्हे उठाना शुरू करें। उन्हें उस ऊँचाई तक उठाएं जहाँ तक दर्द सहनशील हो। फिर कूल्हों को फर्श पर वापस लाएं।

7. सबसे पहले कमर में दर्द होने पर न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाएं। तीव्र दर्द के साथ उन्हें बिना अपॉइंटमेंट के लेना चाहिए। न्यूरोलॉजिस्ट इलाज निर्धारित करेंगे। लेकिन मैंने इंजेक्शनों को तुरंत ठुकरा दिया। ये शक्तिशाली दर्दनिवारक और मांसपेशी आराम करने वाले थे – मुझे उनके बारे में पता था और मैंने अपने जिगर और रक्त के लिए चिंता की। लेकिन, मैं बिल्कुल नहीं जानती थी कि यह विटामिनों के बारे में है। बी समूह के विटामिन + खनिज कमर के दर्द को खत्म कर देते हैं! पहले 2 दिनों के विटामिन लेने पर सुधार शुरू हो गया। "केमिकल", पहले 2 दिनों की दर्द निवारक के अलावा, मैंने नहीं लिया और मैं आपको भी सलाह नहीं दूंगी।

गालिना इवानोवना

गालिना इवानोवना