webzdrav

Effectieve benaderingen voor de behandeling van pijn in de nek

Er zijn contra-indicaties. Raadpleeg uw arts.

content auto translated from {from}

Om pijn in de nek, gerelateerd aan nekpijn, te verlichten, wordt aangeraden een speciale oefening uit te voeren: trek langzaam je oor naar je schouder. Druk vervolgens voorzichtig met je hand op het gebied van het hoofd aan de kant waar je pijn voelt. Ga daarna op de rug liggen op een vlak en hard oppervlak, en vermijd grote kussens. Plaats een wattenrolletje comfortabel onder je nek. Deze volksgeneeskunde kan de toestand bij nekpijn aanzienlijk verlichten.

post more button

post actions

Reacties

Galina, hetzelfde, geen pleister helpt zo effectief als een goed voorgeschreven behandeling door een arts. Eerst probeerde ik zelf van deze pijn af te komen, maar daarna realiseerde ik me dat dit geen goed idee was en ging ik naar de dokter en kreeg ik een volledig behandelplan voorgeschreven. Eerst nam ik Neirodiklovit, dat naast diclofenac ook B-vitaminen bevat, die helpen om ontstekingen en pijn te verlichten. En toen kreeg ik nog een maand Neiro-Multivit voorgeschreven om het resultaat te consolideren. En sindsdien denk ik zelfs niet meer aan mijn onderrug.

De pleister tegen rugpijn is niet erg effectief. Of ik heb de verkeerde gekocht, maar voor mij is deze behandeling als een remedie voor een dode.

Galina

Precies, waarom meteen naar de osteopaat? Ik koop de Versatis pleisters en als mijn onderrug ineens begint te pijnigen of stekend aanvoelt, plak ik hem meteen voor 12 uur en loop ik rond. Het geeft onmiddellijk een aangename kou, en daarna neemt de pijn af en is alles weer normaal. Ik neem al lange tijd geen pillen meer, ik word misselijk van ze. Ik wil mijn lichaam niet vergiftigen met chemicaliën, met een pleister is het beter.

Als je rug gewoon "klik" zegt, waarom meteen naar de chiropractor?

Diana

Tabletten en zalf zijn natuurlijk goed, maar het is beter om een competente chiropractor te raadplegen. Een subluxatie van de wervelkolom (schietpijn) kan niet alleen met pillen worden genezen.

Andrey

LUMBAGO
Lumbago is de meest intense pijn die ik ooit in mijn leven heb ervaren. Nu weet ik alles over de behandeling van lumbago, en daarom besloot ik mijn ervaringen in het omgaan met deze aandoening te delen met iedereen die het nodig heeft.

Overigens wordt lumbago in wetenschappelijke termen ook wel acute lumbosacrale radiculopathie, ischias of lumbago genoemd. Maar hoe je het ook noemt – de pijn bij lumbago is hels! Dit is hoe mijn lumbago zich voordeed:

Ik was 45 jaar oud – de bloeitijd voor een vrouw. Ik voelde me geweldig en besloot samen met mijn man zelf het huis te renoveren. Natuurlijk onderschatte ik mijn krachten – ik tilde een zak cement en ik hoorde iets knappen binnenin. En meteen kreeg ik onverdraaglijke pijn.

Het gebeurde allemaal opeens, ik realiseerde me plotseling dat ik me niet kon bewegen – elke beweging veroorzaakte enorme pijn. Zelfs bevallen deed niet zo'n pijn. Ik kon niet eens niezen of diep ademhalen – ik zou niemand dit willen laten ervaren. Gelukkig was mijn telefoon en mijn man in de buurt, zodat ik de ambulance kon bellen en een medische consult kon krijgen.

Mijn verdere stappen:

1. Ik ging op de vloer liggen, op de mat. Ik lag op mijn rug met gebogen knieën. Onder mijn knieën legde ik een opgerold dekentje, onder mijn hoofd een klein kussen.

2. Ik nam een pijnstillende – alleen analgin was thuis (het hielp niet), dus mijn man moest naar de apotheek rennen voor een sterkere pijnstiller – dat hielp ook niet, dus ik ga het niet aanbevelen. Maar een rectale zetpil met ibuprofen hielp me echt om 's nachts wat te kunnen slapen.

3. Ik nam no-shpa – het ontspande de spieren, tenminste, dat geeft ik graag de schuld.

4. Ik dronk een afkooksel van paardenstaart en veenbes, en ik dronk ook veenbessencompote – deze werken vochtafdrijvend en helpen de zwelling van de inwendige weefsels te verminderen.

5. Mijn man bracht ook wrijvingen tegen radiculitis mee en een Kuznetsov-applicator uit de apotheek. Dit is mijn mening – op de eerste dag hielpen vooral de wrijvingen met brandachtige zalf op mijn onderrug en vooral de applicator. Het werd echt veel beter na gebruik. Ik gebruikte de applicator zo – ik legde het met de naalden omhoog op mijn "bed" op de vloer en ging voorzichtig met mijn blote onderrug op de naalden liggen. De naalden zijn stekelig, maar het is de moeite waard om de eerste 2-3 seconden te doorstaan, en daarna geniet je gewoon omdat de pijn geleidelijk begint te verminderen. Ik had de hele dag op de applicator willen liggen, maar in de instructies stond – 10 minuten, 3 keer per dag.

6. 's Nachts slapen was problematisch – het was moeilijk om de hele tijd op mijn rug te liggen, maar ik kon me niet bewegen. In de ochtend besloot ik te proberen me een beetje te bewegen, aangezien ik naar de kliniek moest voor de dokter. Hier is een oefening om "uit te rekken" en "te kruipen" naar de kliniek: - startpositie – liggend op de vloer op mijn rug met gebogen knieën en voeten op de vloer, armen langs het lichaam, uit deze positie begin je langzaam je heupen op te tillen. Til op tot de hoogte die je kunt verdragen. Laat daarna je heupen weer op de vloer komen.

7. In de eerste plaats, bij lumbago moet je een neuroloog raadplegen. Met acute pijn moet je zonder afspraak worden aangenomen. De neuroloog zal een behandeling voorschrijven. Maar ik weigerde onmiddellijk de injecties. Dit waren sterke pijnstillers en spierverslappers – ik weet er alles van en ik zorgde om mijn lever en bloed. Maar wat ik helemaal niet wist, zijn de vitamines. Een complex van vitamine B + mineralen geneest lumbago! Al op de tweede dag van het innemen van de vitamines zag ik echte verbetering. Ik nam geen "chemie", behalve in de eerste 2 dagen in de vorm van pijnstillers en ik raad het je ook niet aan.

Galina Ivanovna

Galina Ivanovna