גישות יעילות לטיפול בכאבים בצוואר

גלינה, גם אני אותו הדבר, אף מדבקה לא עוזרת בצורה יעילה כמו טיפול שניתן על ידי רופא. בהתחלה ניסיתי להתגבר על הכאב הזה בעצמי, אבל אחר כך הבנתי שזה לא כל כך טוב והלכתי לרופא, והוא קבע לי תכנית שלמה. בהתחלה לקחתי ניאורודיקלוביט, שבו חוץ מדיקלופנק יש גם ויטמינים מקבוצת B, והם באמת עוזרים להפחית דלקת וכאב. ואז במשך חודש נוסף פתרון ני רומוליטיביט כדי לקבע את התוצאה. ומאז אני אפילו לא חושבת על הגב התחתון שלי.

יוליה

המדבק לכאבים בגב לא יעיל במיוחד. או שאני לא קניתי את הנכון, אבל עבורי זה טיפול כמו צמיד מתים.

גלינה

בדיוק, למה ישר לרופא עצמות? אני קונה את פלסטר ורסאיטיס ואם גב שלי מתחיל לכאוב או לירות, אני מיד מדביק אותו ל-12 שעות ואז הולך. שזה קרירות נעימה מיד, ואז הכאב עובר והכל בסדר. כבר הרבה זמן שאני לא לוקח כדורים, הוא עושה לי בחילה. אני לא רוצה להרוס את הגוף שלי עם כימיקלים, עם הפלסטר זה יותר טוב.

לינה

אם הגב שלך פשוט

טבליות ושפשופים הם כמובן טובים, אבל עדיף לפנות גם למומחה מקצועי. תת-פריקה של עמוד השדרה (פתאומית) לא ניתן לרפא רק עם טבליות.

אנדרי

קרניים בגב התחתון
קרניים בגב התחתון אלו התחושות הכואבות ביותר שאני חוויתי בכל חיי. אני יודעת הכל על טיפול בהדלקת הגב התחתון ולכן החלטתי לשתף את ניסיוני בהחלמה מהמחלה הזו עם כל מי שצריך.

אגב, בשפה רפואית קרניים בגב התחתון נקראים גם כאבים אקוטיים של הירך התחתונה-סקרלית, כאב רגליים או לומבקו. אבל, איך שלא תקראו לזה – הכאב בזמן הקרניים הוא גיהנומי! כך התרחשו הקרניים שלי בגב התחתון:

אז הייתי בת 45 – הפריחה המושלמת עבור אישה. הרגשתי נהדר, ולכן החלטתי לעשות תיקונים בבית שלי עם בעלי. כמובן, לא חישבתי את כוחותיי – העברתי תיק של צמנט, ומשהו התפוצץ לי בפנים. ומיד, כאב בלתי נסבל עקף אותי.

כל זה קרה פתאום, פתאום הבנתי שאני לא יכולה לזוז – כל תנועה גרמה לכאב מחריד. אפילו ללדת זה לא נתפס כאב כל כך. לא יכולתי אפילו להתעטש או אפילו לקחת נשימה עמוקה – לא הייתי מאחלת את זה לאף אחד. למרבה המזל הטלפון ובעלי היו בקרבת מקום והצלחתי להתקשר ל"אמבולנס" ולקבל ייעוץ רופא.

הפעולות שלי לאחר מכן:

1. שכבתי על הרצפה, על השטיח – במצב של גב על הגב. כופפתי את רגליי בברכיים. מתחת לברכיים הנחתי שמיכה מקופלת לגליל, מתחת לראש הנחתי כרית נמוכה.

2. לקחתי משכך כאבים – בבית היה רק אנלגין (זה לא עזר), ולכן בעלי היה צריך לרוץ לבית המרקחת לקחת משכך כאבים חזק יותר – גם זה לא עזר, ולכן אני לא אשתף את השם שלו. אך, נרות רקטליים עם איבופרופן בלילה – באמת עזרו לי לישון קצת.

3. לקחתי נוזלת – זה הרים לי את השרירים, כך אני מקווה.

4. שתיתי מרתחת מקשקדים וקשקדים, וכדאי שהיו לי מיץ בנותקה – זה משתן, זה עוזר להוריד את הבצקת של הרקמות הפנימיות.

5. מבית המרקחת בעלי הביא גם חמצוצים נגד רדיקוליט ואפליקטור קוזנצוב. זו דעתי – ביום הראשון החמצוצים עם השמן החריף עזרו לי במיוחד האפליקטור. אחריו באמת היה הרבה יותר טוב. השתמשתי באפליקטור כך – הנחתי אותו עם המחטים כלפי מעלה על "המיטה" שלי על הרצפה, ושכבתי בעדינות על המחטים עם הגב החשוף שלי. המחטים חדות, אבל שווה להתגבר על 2-3 השניות הראשונות, ולאחר מכן רק נהנים, כי הכאב בהדרגה מתחיל להחליש. הייתי יכולה לשכב על האפליקטור כל היום, אבל בהוראות נכתב – 10 דקות – 3 פעמים ביום.

6. לישון בלילה היה בעייתי – קשה היה לשכב כל הזמן על הגב, אבל לא יכולתי לזוז. בבוקר החלטתי לנסות להזיז את עצמי. כי היה עליי ללכת לרופא במרפאה. הנה תרגיל "להתמודד" ול"לגום" למרפאה: – מצב בסיסי – שוכבת על הרצפה על הגב, רגליים כפופות בברכיים, כפות על הרצפה, ידיים מונחות לאורך הגוף, מתוך מצב זה התחיל להרים מעט את הישבן. הרימי עד לגובה שבו הכאב ניתן לסבול. אחר כך הורידי את הישבן לרצפה.

7. קודם כל, כאשר יש קרניים בגב התחתון, פנו לנוירולוג. עם כאב חד צריכים לקבל ללא תור. נוירולוג ימציא טיפול. רק אני מיד סירבתי מהזריקות. אלו היו משככי כאבים חזקים ומרגישים – אני יודע עליהם והרגשתי חור בגוף ובדם שלי. אבל, מה שאני לא ידעה לחלוטין – זה על ויטמינים. קומפלקס של ויטמיני B + מינרלים מרפא קרניים בגב התחתון! כבר ביום השני של לקיחת הוויטמינים החל שיקום אמיתי. "כימיה", חוץ מהמכאבים בשעות הראשונות שאני לא לקחתי וגם לכם אני לא ממליצה.