خشخاش اور نقصان۔ کشمش کے ذریعے علاج۔
ممنوعات ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
خشخاش - یہ خشک انگور ہے جو اپنے تازہ ہم منصب کی تمام فائدہ مند خصوصیات کو محفوظ کرتا ہے۔ صحیح طور پر خشک کردہ کشمش 80% وٹامنز اور 100% معدنیات کو برقرار رکھ سکتی ہے جو پکے انگور میں موجود ہیں۔
کشمش کے فوائد
کشمش واقعی میں فائدہ مند اجزاء کا خزانہ ہے۔ اس کے استعمال سے کئی فوائد حاصل ہوتے ہیں:
- اس میں اینٹی آکسیڈنٹس شامل ہیں جیسے کہ جیلانی کا تیزاب، جو خلیات کو آزاد ریڈیکلز سے بچاتے ہیں، جو مدافعتی نظام کی مضبوطی میں مدد دیتا ہے؛
- یہ پوٹاشیم میں بھرپور ہے، جو اسے قلبی بیماریوں کے شکار مریضوں کے لیے فائدہ مند بناتا ہے؛
- اس میں میگنیشیم اور بی گروپ وٹامنز شامل ہیں، جو چڑچڑاپن اور بے خوابی میں مددگار ثابت ہوتے ہیں;
- کشمش میں بور موجود ہے، جو کیلشیم کے جذب میں مدد دیتا ہے، جو ہڈیوں کی بیماریوں جیسے اوسٹیوچنڈروس اور اوسٹیوپوروس کے شکار افراد کے لیے خاص طور پر اہم ہے؛
- یہ حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لیے مفید ہے;
- یہ آئرن کا ایک ذریعہ بھی ہے، لہذا اسے خون کی کمی کے علاج کے لیے مشورہ دیا جاتا ہے۔
کشمش کا نقصان
یہ یاد رکھنا چاہیے کہ کشمش میں تازہ انگور کی نسبت زیادہ شوگر اور فروٹوز ہوتی ہے، جو ذیابیطس اور موٹاپے کے شکار لوگوں کے لیے نقصان دہ ہوسکتی ہے۔ اس کے علاوہ، معدہ اور بارہ انگشتی آنت کی السر کی حالت میں اس کے استعمال کی تجویز نہیں دی جاتی۔ کشمش شدید دل کی ناکامی اور فعال تپ دق کی حالت میں ممنوع ہے۔
کشمش کے ذریعے علاج
روایت کی دوائیں مختلف بیماریوں جیسے کہ کھانسی، برونخائٹس، زکام اور دل کے درد کے علاج کے لیے کشمش کا استعمال کرتی ہیں۔ مزید برآں، یہ جگر کے پتھوں کو صاف کرنے میں مدد دیتی ہے اور بیماریوں کے بعد جسم کو مضبوط بنانے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔
کھانسی، برونخائٹس اور زکام کا علاج
زکام کے خلاف کشمش کے ساتھ مشہور ترکیبیں:
- 30 گرام کشمش کو ٹھنڈے پانی میں 40 منٹ کے لیے بھگوئیں، پھر اسے سوتے وقت گرم دودھ کے ساتھ کھائیں۔
- 100 گرام کشمش کو ایک کپ گرم پانی میں ڈالیں، 10 منٹ تک چھوڑیں، چھان لیں اور ایک کھانے کے چمچ پیاز کا رس شامل کریں۔ دن بھر کھانے سے 30 منٹ پہلے آدھا کپ استعمال کریں۔
کشمش کے ذریعے جگر کی صفائی
کشمش بھی جگر کی صفائی کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ عمل مندرجہ ذیل ہے:
- آدھا کپ کشمش کو اچھی طرح دھوئیں، اس کو کمرے کے درجہ حرارت کے پانی میں ڈال کر ایک دن کے لیے چھوڑ دیں۔
- صبح ناشتے سے پہلے یہ مائع پی لیں اور کشمش کھائیں۔ پھر دائیں طرف گرم پٹّی کے ساتھ لیٹ جائیں 1.5-2 گھنٹے کے لیے۔
- اس عمل کو ایک مہینے تک ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
کشمش سے کھجلی کا علاج
کشمش کھجلی کے علاج میں مؤثر ثابت ہوسکتی ہے۔ اس کے لیے ایک بیری کو آدھا کرنا اور متاثرہ جگہوں پر رگڑنا ہے جب تک کہ مکمل صحت یابی نہ ہو جائے۔
دل کے لیے کشمش
دل کی پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے مندرجہ ذیل طریقہ کار اپنانے کی تجویز دی جاتی ہے:
- 2 کلو معیاری بیج والی کشمش خریدیں، اسے منتخب کریں، دھوئیں اور خشک کریں۔
- پہلے کلو میں 40 بیریاں صبح ناشتے سے پہلے 30 منٹ پہلے کھائیں۔
- دوسرے کلو میں 40 بیریوں سے شروع کریں، ہر دن ایک بیری کی تعداد کم کرتے جائیں جب تک کہ پورا کلو نہ کھا لیں۔
معدہ اور جسم کی طاقت کے لیے کشمش
بیماریوں اور اینٹی بایوٹکس علاج کے بعد جسم کو طاقتور بنانے کے لیے کشمش اور اوٹ کا مشروب بنانا مفید ہے:
- آدھا کپ دھوئی ہوئی کشمش اور ڈیڑھ کپ اوٹ لیں، انہیں 1.5 لیٹر پانی میں ڈالیں، اُبالیں اور 3-4 گھنٹے تلنے کے لیے چھوڑ دیں۔
- اس ادویات کو چھان لیں، ذائقے کے لیے شہد اور لیموں یا چیری کا رس شامل کریں۔ 10 دن تک کھانے سے 30 منٹ پہلے آدھا کپ گرم استعمال کریں۔
مواد کی استعمال اور دوبارہ اشاعت میں www.webzdrav.ru کی سرگرم لنک دینا لازمی ہے۔
اور پڑھیں: