Rusinan hyödyt ja haitat. Hoito rusinalla.

Rusina on kuivatun viinirypäleen, joka on säilyttänyt kaikki tuoreen rypäleen hyvät ominaisuudet. Oikein kuivatut rusinat voivat säilyttää jopa 80% vitamiineista ja 100% hivenaineista, joita kypsissä viinirypäleissä on.

Rusinan hyödyt

Rusina on todellinen hyödyllisten aineiden aarreaitta. Sen nauttimisella on lukuisia etuja:

• Sisältää antioksidantteja, kuten oleanolihappoa, jotka suojaavat soluja vapaiden radikaalien haitoilta, mikä edistää immuunijärjestelmän vahvistumista;
• Rikas kaliumista, mikä tekee siitä hyödyllisen sydän- ja verisuonisairauksista kärsiville potilaille;
• Sisältää magnesiumia ja B-vitamiineja, mikä auttaa selviytymään ärtyisyydestä ja unettomuudesta;
• Boorin osuus rusinassa edistää kalsiumin imeytymistä, mikä on erityisen tärkeää osteokondroosista ja osteoporoosista kärsiville;
• Rusina on hyödyllinen raskaana oleville ja imettäville naisille;
• Se on rautalähde, joten sitä suositellaan anemian yhteydessä.

Rusinan haitat

On syytä muistaa, että rusina sisältää enemmän sokeria ja fruktoosia kuin tuoreet viinirypäleet, mikä voi olla haitallista diabeetikoille ja liikalihaville. Sitä ei myöskään suositella käytettäväksi mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan pahenemisvaiheessa. Rusina on vasta-aiheinen akuutissa sydämen vajaatoiminnassa ja aktiivisessa tuberkuloosissa.

Hoito rusinalla

Kansanlääketiede käyttää rusinaa erilaisten sairauksien, kuten yskän, keuhkoputkentulehduksen, flunssan ja sydänkipujen hoidossa. Lisäksi se auttaa puhdistamaan maksan sappiteitä ja vahvistamaan elimistöä sairauksien jälkeen.

Yskän, keuhkoputkentulehduksen ja flunssan hoito

Suositut reseptit rusinalla flunssan torjumiseksi:

1. Liota 30 g rusinaa kylmässä vedessä 40 minuutin ajan, syö se sitten ennen nukkumaanmenoa kuuman maidon kera.
2. Kaada 100 g rusinaa lasilliseen kiehuvaa vettä, anna hautua 10 minuuttia, siivilöi ja lisää ruokalusikallinen sipulimehua. Nauti puoli lasillista 30 minuuttia ennen ruokailua päivän aikana.

Maksan puhdistus rusinalla

Rusinaa käytetään myös maksan puhdistamiseen. Prosessi etenee seuraavasti:

1. Huuhtele puoli lasillista rusinaa huolellisesti, kaada siihen huoneenlämpöistä vettä ja anna seistä vuorokauden.
2. Juo aamulla tyhjään vatsaan liotusvesi ja syö rusinat. Sen jälkeen makaa lämpimän lämmityspakin kanssa oikealla kyljellä 1,5-2 tuntia.
3. Toista toimenpide kerran viikossa kuukauden ajan.

Jäkälän hoito rusinalla

Rusina voi olla tehokas jäkälän hoidossa. Tätä varten halkaise marja puoliksi ja hiero vaurioituneita ihon alueita, kunnes paranet kokonaan.

Rusina sydämelle

Sydänlihaksen vahvistamiseksi suosittelemme seuraavaa kaavaa:

1. Osta 2 kg laadukkaita kiviä vapaata rusinaa, lajitele, huuhtele ja kuivaa.
2. Syö ensimmäinen kilo aamulla 40 marjaa tyhjään vatsaan 30 minuuttia ennen ruokailua.
3. Toisen kilon osalta aloita 40 marjasta, vähennä määrää yhdellä marjalla päivittäin, kunnes syöt koko kilon.

Rusina vatsan ja elimistön vahvistamiseksi

Kunnossa pitämiseksi sairauksien ja antibioottien käytön jälkeen on hyödyllistä valmistaa juoma rusinasta ja kaurasta:

1. Ota puoli lasillista huuhdeltuja rusinoita ja puolitoista lasillista kauraa, kaada ne 1,5 litraan vettä, kiehauta ja anna hautua 3-4 tuntia.
2. Siivilöi liemi, lisää hunajaa ja sitruunamehua tai karpaloita maun mukaan. Nauti lämpimänä puoli lasillista 30 minuuttia ennen ruokailua kymmenen päivän ajan.

Materialin käyttöä ja uudelleenjulkaisua varten aktiivinen linkki sivustolle www.webzdrav.ru on pakollinen.

Lue myös:

• 10 terveellisintä tuotetta