موثر طریقے سردرد سے نجات کے لیے

سر درد کا علاج ضروری تیل کے ذریعے

نیشنل میڈیسن تجویز کرتا ہے کہ سردرد کے درد کے لیے ضروری تیل جیسے لیموں اور اسپیپینٹ کا استعمال کریں۔ پہلی علامات پر چند قطرے تیل کو کنپٹی پر لگائیں اور آہستہ سے مالش کریں۔

گرم پانی سے سردرد کا علاج

اگر سردرد رکے ہوئے خون کے باعث ہو تو ایک سادہ حل آزمائیں - گرم پانی۔ سر کو 3-5 منٹ کے لیے گرم پانی کے نیچے رکھیں تاکہ خون کی نالیوں کی توسیع میں مدد ملے اور درد کو کم کرے۔

سردرد کے لیے ٹھنڈا کمپریس

اگر سردرد نزلہ زکام کی وجہ سے ہو تو ٹھنڈا کمپریس مؤثر ہے۔ ایک نرم کپڑا یا موٹا بینڈ لیں، جسے ٹھنڈے پانی میں بھگو دیا گیا ہو، اور اسے پیشانی اور کنپٹی پر رکھیں۔ اثر کو بڑھانے کے لئے ایک لٹر پانی میں 1 کھانے کا چمچ سیب کا سرکہ ڈالیں۔

سردرد کے لیے بندگوبی

عام بندگوبی سردرد کے خلاف ایک فائدہ مند علاج ہو سکتی ہے۔ چند بڑے پتوں کو توڑیں اور انہیں پیشانی اور کنپٹی پر رکھیں جب تک درد رفع نہ ہو جائے۔

پھیکے سردرد کے لیے جڑی بوٹیاں

جڑی بوٹیوں کے ذریعے سردرد سے کیسے نجات حاصل کریں؟ اسٹ جان وائٹ، اوگنٹ، تیز پتے اور دیگر جڑی بوٹیاں آزمائیں۔ 1 چمچ بوٹی کو ایک کپ گرم پانی میں بھگوئیں اور چائے کے متبادل کے طور پر پئیں۔

بیرے کے پتے کا سردرد کے لیے

گرمیوں میں سردرد کے علاج کے لئے بیرے کا پتا آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ تازہ بیرے کی شاخوں کا گہرا پتہ بنائیں۔ اسے سر پر رکھیں اور صرف 10 منٹ میں آرام پائیں۔

ویٹنامی بام "ستارے"

سردرد کے لیے مؤثر علاج ویٹنامی بام "ستارے" ہے۔ تھوڑی مقدار میں بام کنپٹی اور پیشانی پر لگائیں اور سردرد جلدی ختم ہو جائے گا۔

چائے سردرد کے لیے

دواؤں کی دواؤں پر جانے سے پہلے، ایک شفا بخش چائے پینے کی کوشش کریں۔ سودا چائے یا سبز چائے بنائیں، اور تھوڑی مقدار میں پودینے شامل کریں۔ میٹھا کرنے کے لئے شہد ڈالیں۔ سردرد کم ہونے میں صرف 10 منٹ لگ سکتے ہیں۔

لیموں کے ساتھ کافی سردرد کے خلاف

کافی، جو کیفین سے بھرپور ہے، دباؤ کم ہونے کی صورت میں سردرد میں مدد کر سکتا ہے۔ تازہ تیار کی گئی کافی میں لیموں کا ایک ٹکڑا ڈالیں اور گرم حالت میں پی لیں۔

دارچینی کا سردرد علاج

سردرد کے علاج کے لیے، پسی ہوئی دارچینی کا استعمال کریں۔ گرم پانی میں ایک چٹکی دارچینی ڈالیں اور ایک گھنٹے کے لئے درجہ حرارت پر رہنے دیں۔ ایک قطرہ کھیرا یا پودینے کا ضروری تیل شامل کریں۔ ہر گھنٹے میں 2 کھانے کے چمچ استعمال کریں۔

مواد کو دوبارہ شائع کرتے وقت www.webzdrav.ru کا حوالہ دینا ضروری ہے!

نیز پڑھیں:

سردرد کے لئے ٹنکچر