এনুরেজ: প্রাকৃতিক চিকিৎসার পদ্ধতি এবং উপকারিতা রেসিপি

এলিউথেরোককাসের স্বাস্থ্যের রস: আপনার সন্তানের জন্য এলিউথেরোককাসের স্বাস্থ্য রস দুই বছরের জন্য 2 ফোঁটা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সকালে এবং দুপুরে, একটি ছোট পরিমাণ পানির মধ্যে স্বাস্থ্যের রসটি মিশে গ্রহণ করা সবচেয়ে ভাল।

এরোফিটোরাপি: শিশুদের ঘরের মধ্যে সুরক্ষিত পরিবেশ তৈরি করার জন্য ৩:২:১ অনুপাতে শালগম, ল্যাভেন্ডার ও ধনিয়ার তেলের মিশ্রণ স্প্রে করা ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি প্রক্রিয়ার জন্য ২-৫ ফোঁটা মিশ্রণ ৩০ মিলি এক উদ্ভিজ্জ পুরক দুধের আকারে লাগে। এটি মিশ্রণটি স্প্রে করতে একটি আল্ট্রাসোনিক ইনহেলারের ব্যবহার করুন। সেশনের সময় ৫-১৫ মিনিট স্থায়ী হয়, প্রতিদিন বা একদিন পর একবার এই কার্যক্রম চালান এবং প্রথম সেশনে ১-২ মিনিট থেকে শুরু করুন। ১৫-২০ সেশনের একটি কোর্স পাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

‘বুটের উপরে হাঁটা’ ব্যায়াম: মেঝে দিয়ে বসুন এবং দিনে কয়েকবার কয়েক মিনিটের জন্য পিছন ও সামনের দিকে “হাঁটুন”। এই ব্যায়ামটি মাংসপেশির শক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে এবং নিয়ন্ত্রণ উন্নত করবে।

লৌরি পাতা ক্বাথ: ক্বাথ তৈরি করতে ৩টি মাপের লৌরি পাতা ১ কাপ পানির মধ্যে ব্যবহার করুন। মিশ্রণটি ৫-১০ মিনিট ফুটিয়ে তারপর ঢাকনা দিয়ে ঢেকে ঠাণ্ডা করতে দিন। দিনের তিনবার অর্ধেক কাপ আদর্শ, ফলাফল এক সপ্তাহের মধ্যেই অঙ্কিত হতে পারে।

স্থিতির উন্নতির জন্য হার্বাল কোলেঝ: ৪ টেবিল চামচ হোয়া ব্লসাম, ১ টেবিল চামচ এশল পাতা, ২ টেবিল চামচ পুদিনা পাতা এবং ২ টেবিল চামচ স্ট জনের হারবাল মিশ্রণ মিশ্রণ করুন। ১ কাপ গরম পানির উপর ১ ডেসার্ট চামচ মিশ্রণ করুন, ১৫ মিনিট ধরে দিন, ঠাণ্ডা করুন এবং ছেঁকে ফেলুন। দিনে ৫ বার ১/২ কাপ পান করুন, তা ৫টা সময়ের পরে না।

শান্ত নSleep জন্য হার্বাল কোলেঝ: ১ টেবিল চামচ পুদিনা পাতা, ১ টেবিল চামচ হোয়া পাতা, ২ টেবিল চামচ বানান সূর্য পাতা, ১ টেবিল চামচ ভ্যালেরিয়ান রুট, ২ টেবিল চামচ স্ট জনের হারবাল এবং ১ টেবিল চামচ আইর রুটএকত্রিত করুন। ১ ডেসার্ট চামচ মিশ্রণ ১ কাপ গরম পানিতে করি এবং ১৫ মিনিটের জন্য দিন, ঠাণ্ডা ও ছেঁকে ফেলুন। ১/২ কাপ পান করুন, প্রতিদিন ৫ বার, preferably ১ ঘণ্টা আগে শোয়ার জন্য।