الخصائص القيمة لبيض النعامة لصحتك

تحظى بيض النعامة بشعبية كبيرة بين خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم بفضل خصائصها الفريدة. هذه "الأمبولات الصحية" الصغيرة تحمل في طبيعتها العديد من الفوائد الصحية. لماذا تُعتبر بيض النعامة مفيدة للغاية؟

تمتلك طيور النعامة درجة حرارة جسم تبلغ 42 درجة، مما يجعلها مقاومة للأمراض المعدية، بما في ذلك السالمونيلا. لذلك، يُعتبر بيض النعامة آمناً ويمكن تناوله في النظم الغذائية الخام، على عكس بيض الدجاج.

هذه البيض مفيدة بشكل خاص للأطفال والأشخاص ذوي الصحة الضعيفة. تظهر الدراسات أنها قادرة على تعزيز المناعة بشكل كبير وحتى المساعدة في علاج الديازية لدى الأطفال.

يمكن أن يساهم تناول بيض النعامة بانتظام في الوقاية من الأورام المختلفة، بما في ذلك السرطان. وهناك أيضاً بيانات حول التأثير الإيجابي على أمراض مثل التليف الثديي، فقر الدم، الربو القصبي، داء السكري و ارتفاع ضغط الدم.

تفوق فوائد بيض النعامة بكثير فوائد بيض الدجاج: فهي تحتوي على 2.5 مرة من الفيتامينات B1 و B2، و 5 مرات من البوتاسيوم والحديد والعناصر الدقيقة والأحماض الأمينية المهمة الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك، قشرة بيض النعامة تُعتبر كنزاً حقيقياً من الخصائص المفيدة! فهي تشبه في تكوينها العظام البشرية وغالبًا ما تُستخدم في الطب الشعبي لعلاج الأمراض المتعلقة بجهاز العظام. عادةً ما يتم استخدام القشرة المطحونة إلى مسحوق لهذا الغرض.

فوائد قشرة بيض النعامة للمناعة، الشعر والأظافر

لتقوية جهاز المناعة، يُوصى من نوفمبر إلى مارس بتناول 1/3 ملعقة صغيرة من مسحوق قشرة بيض النعامة يوميًا قبل النوم مع كبسولتين من زيت السمك. هذه الطريقة تساعد أيضاً في تعزيز صحة الشعر والأظافر.

وصفة شعبية أخرى هي "240 بيضة نعام". حيث تتضمن تناول بيض النعام النيء مرتين في اليوم، 3 بيضات في الصباح و 3 في المساء. مدة العلاج 40 يومًا.

بيض النعامة لتحسين القدرة الجنسية

يمكن أن يساهم تناول بيض النعامة النيء، خاصةً على معدة فارغة، في تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال. يُوصى بتناول 3-5 بيضات في一次.

بيض النعامة لعلاج الربو والحساسية

في الطب الشعبي، تُستخدم الوصفة التالية لعلاج الربو والحساسية: يُمزج بيضة نعامة واحدة مع 1 ملعقة كبيرة من العسل. يتم تناولها قبل 3 ساعات من الوجبة — بيضة واحدة في الصباح وبيضاتيْن في المساء لمدة 40 يومًا. ثم يجب أخذ استراحة لمدة أسبوعين وتكرار الدورة.

بيض النعامة في علاج التهاب المفاصل، التهاب العظام والروماتيزم

لعلاج التهاب المفاصل، التهاب العظام، الروماتيزم و تمزق الأوتار، يمكن إعداد مرهم علاجي من بيض النعام: تُنقع 4 بيضات في 50 غرامًا من حمض الخل وتُترك لمدة يومين حتى تذوب. ثم تُضاف 100 غرام من الزبدة وتُخلط جيدًا. يُستخدم المرهم الناتج لدهن المناطق المؤلمة.

بيض النعامة في العناية بالشعر

تستخدم النساء خصائص بيض النعامة بنشاط للعناية بالشعر والبشرة.

1. قناع لتلميع الشعر: اخفقي 1 كوب من زيت الزيتون مع 5 بيضات نعام و 1/3 كوب من العسل. ضعيه على الشعر النظيف واتركيه لمدة 3 ساعات، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

2. قناع آخر: اخفقي 3 بيضات نعام مع 4 ملاعق كبيرة من الكونياك. ضعيه على الشعر واتركيه لمدة نصف ساعة، مع لف الرأس بمنشفة. ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

3. قناع لتقوية الشعر: اخلطي 3 بيضات نعام مع 1 ملعقة كبيرة من الخل، 1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع و 4 قطرات من زيت إكليل الجبل الأساسي. ضعيه على الشعر واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

أقنعة الوجه من بيض النعامة

يمكن استخدام بيض النعامة لتحضير أقنعة فعالة للوجه، تُقلل من التجاعيد وتخفف الانتفاخات. يُشد البياض البشرة المتراخية، بينما يُرطب الصفار.

أقنعة للبشرة الجافة:

1. اهرسي 3 صفار من بيض النعامة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت نباتي. ضعيه على الوجه النظيف. كرري ذلك 1-2 مرات في الأسبوع، الدورة — 20 إجراءً.

2. اخفقي 3 صفار من بيض النعامة مع 1 ملعقة صغيرة من العسل ودقيق الشوفان. ضعيه على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. بعد القناع، يُوصى بعمل كمادة باردة. هام: العسل ممنوع مع الشبكة الشعيرية!

أقنعة للبشرة الدهنية:

1. للبشرة الدهنية استخدمي البياض. ضعي البياض غير المخفوق على بشرة الوجه، انتظري حتى يجف، ثم ضعي طبقة أخرى. احتفظي بها لمدة 20 دقيقة، اشطفيها بالماء البارد.

2. اخفقي 3 بياضات من بيض النعامة وامزجيها مع 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضعيه على الوجه بطبقات، احتفظي بها لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء البارد.

أقنعة للوقاية من حب الشباب:

سيكون قناع من بيض النعامة مع الخيار مفيدًا للحبوب: اخلطي 3 بياضات مع 1 ملعقة كبيرة من الخيار المبشور. ضعيه على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة.

نأمل أن تساعدك هذه المقالة في التعرف على جميع الفوائد الصحية لبيض النعامة، والتي يمكنك استخدامها لخير نفسك وأحبائك! عند استخدام ونسخ المحتوى، يجب أن تكون هناك رابط نشط لموقع www.webzdrav.ru مطلوب.