کیوی: منفرد فوائد اور استعمال

کیوی کی مفید خصوصیات کے بارے میں کیا معلوم ہے؟ روایتی طب کیوی کو مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے کیسے استعمال کرتی ہے؟ ہمارے مضمون میں ترکیبیں اور فوائد کی مشاورت جانیں۔

کیوی کی پھل فروشوں کی دکانوں پر گرم سب ٹروپیکس سے آتے ہیں، جو ہمیں اپنے نرم سبز گودے سے خوشی دیتے ہیں، جو وٹامنز سی اور ای سے بھرپور ہوتا ہے، اور مائیکرو نیوٹرینٹس جیسے کہ پوٹاشیم اور کیلشیم۔

کیوی کو نہ صرف تازہ شکل میں بلکہ پکوانوں میں بھی بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اس سے حیرت انگیز سبز جیلی، چکوترا، جلیبی اور تازہ مشروبات تیار کیے جاتے ہیں۔

اپنی منفرد خصوصیات کی بدولت، کیوی روایتی طب میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لئے مفید ہے جو اپنے جسم میں وٹامن سی کی کمی کو پورا کرنا چاہتے ہیں۔ کیوی قبض کی شکار افراد کے لیے بھی مؤثر ثابت ہوتا ہے۔

کیوی اور نزلہ زکام

کیوی کی مفید خصوصیات نزلہ زکام کی بیماریوں کے علاج میں مدد کر سکتی ہیں۔ موسمی فلو اور او آر وی آئی کے وباء کے دوران روزانہ ایک کیوی پھل کو کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ پہلے ہی بیمار ہیں تو سونے سے پہلے ایک چمچ شہد (ترجیحی طور پر لِپوالا) کے ساتھ کیوی کھانا مفید ہے۔

کیوی قبض سے نجات کے لئے

کیوی کے پھل قبض کے علاج کے لئے بہترین مددگار ہیں، حتی کہ سب سے زیادہ قائم قبض کیلئے بھی۔ کیوی کی ضدناقص خصوصیات اچھی طرح سے جانا جاتا ہے۔ بس روزانہ 1-3 پھل کھائیں، اور 8-10 گھنٹوں کے اندر مثبت اثر محسوس کریں گے۔

کیوی کی جیلی

کیوی سے حیرت انگیز سبز جیلی تیار کی جا سکتی ہے۔ اس کے لئے پھل کو چھلکے سے نکالیں اور گودے کو چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹیں۔ اسے 1:1 کے تناسب میں چینی ڈالیں اور رس نکلنے تک چھوڑ دیں۔ پھر اسے ہلکی آنچ پر پکائیں جب تک یہ تیار نہ ہو جائے۔

کیوی کھائیں اور صحت مند رہیں!