อุณหภูมิร่างกายของมนุษย์: ตัวชี้วัดสุขภาพที่สำคัญ
มีข้อห้าม โปรดปรึกษาหมอของคุณ.
อุณหภูมิร่างกายของมนุษย์คือหนึ่งในตัวชี้วัดที่สำคัญที่สุดของสุขภาพ ในบทความนี้เราจะพิจารณาว่าอุณหภูมิใดถือว่าสมบูรณ์แบบ รวมถึงความหมายของการเบี่ยงเบนจากมาตรฐาน ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มขึ้นหรือลดลงของอุณหภูมิ。
อุณหภูมิร่างกายของมนุษย์ที่ปกติ
อุณหภูมิร่างกายโดยปกติในสภาวะพักผ่อนในช่วงกลางวันเฉลี่ยประมาณ +36.6°C ในตอนเช้าอุณหภูมิอาจต่ำกว่านี้เล็กน้อย (0.5-0.7 องศา) และในตอนเย็นอาจมีเพิ่มขึ้นเล็กน้อย (0.3-0.5 องศา)。
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าอุณหภูมิร่างกายที่ปกติอยู่ในช่วงตั้งแต่ +35.9°C ถึง +37.2°C การเบี่ยงเบนใดๆจากช่วงนี้อาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่เป็นไปได้。
อุณหภูมิร่างกายต่ำ
อุณหภูมิร่างกายที่ต่ำกว่า +35.2°C ถือว่าต่ำมาก หากอุณหภูมิอยู่ที่ระดับต่ำกว่า +34.9°C ต้องเรียกรถพยาบาลทันที!
อุณหภูมิที่ประมาณ +35°C อาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนเลือดหรือความผิดปกติในการทำงานของต่อมไทรอยด์ (ไฮโปไทรอยด์) นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นหลังจากการถูกกระทบจากรังสี การใช้ยาปฏิชีวนะ หรืออาการเมาค้างที่รุนแรง อุณหภูมิที่ต่ำอย่างปานกลาง (ระหว่าง +35.3°C ถึง +35.8°C) อาจเป็นลักษณะเฉพาะบุคคล แต่อาจบ่งชี้ถึงโรคต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ (VSD), ภาวะเมื่อยล้าเรื้อรัง หรือระยะเริ่มต้นของเบาหวานประเภทที่ 2。
อุณหภูมิร่างกายแบบซับเฟเวอร์
อุณหภูมิระหว่าง +37.0°C ถึง +37.3°C เรียกว่า ซับเฟเวอร์ แม้ว่าบางครั้งในกรณีที่หายากอาจเป็นค่าปกติสำหรับบางคน แต่โดยทั่วไปแล้วมันเป็นสัญญาณของกระบวนการอักเสบที่เป็นไปได้ในร่างกาย。
อุณหภูมิซับเฟเวอร์อาจบ่งบอกถึงการเริ่มต้นไข้หวัดใหญ่ ไทโรท็อกซิโคสิส (hyperthyroidism), โรคเลือด หรืออาหารเป็นพิษ เมื่อมีอุณหภูมิแบบนี้ไม่ควรใช้ยาลดไข้โดยไม่ปรึกษาแพทย์。
ไข้สูง
อุณหภูมิระหว่าง +37.4°C ถึง +40.2°C ถือว่ามีอุณหภูมิที่สูงหรือต่ำ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงกระบวนการอักเสบเฉียบพลัน และในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์。
การรักษาจะขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย แต่โดยทั่วไปอุณหภูมิจะต้องลดลงด้วยยาลดไข้โดยปกติเริ่มต้นที่ +38.5°C สิ่งสำคัญต้องจำไว้ว่าอุณหภูมิสูงกว่า +40.3°C ต้องการการแทรกแซงทางการแพทย์ทันที เนื่องจากอาจนำไปสู่อาการที่รุนแรงได้。
สรุป
การเบี่ยงเบนใดๆ ของอุณหภูมิร่างกายจากปกติควรกระตุ้นความตระหนัก อย่ารอให้ทุกอย่างหายไปเอง – การไปหาหมออาจเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการฟื้นตัวโดยเร็ว!