镁缺乏

食谱＃1. 应对镁缺乏和改善情绪的饮品: 需要加热一杯牛奶，然后在其中溶解1茶匙可可粉。之后稍微冷却混合物，加入1茶匙天然蜂蜜。每天早晨空腹饮用这杯饮品，餐前享用。