कमर वियोजन के लिए प्रभावी घरेलू उपचार

सैबेल्निक का टिंचर: इस टिंचर को तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम सैबेल्निक घास की आवश्यकता होगी, जिसे 1 लीटर उच्च गुणवत्ता वाली वोडका में भिगोया जाना चाहिए। टिंचर को 20 दिनों के लिए अंधेरे स्थान पर रखना चाहिए, इस दौरान समय-समय पर कंटेनर को हिलाना न भूलें। इस समय के बाद, टिंचर को छानना और निचोड़ना आवश्यक है। भोजन से पहले दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच लेने की सिफारिश की जाती है, और साथ ही इस टिंचर का उपयोग पीठ के उस क्षेत्र को मलने के लिए करना चाहिए, जहाँ हर्निया के लक्षण प्रकट होते हैं।