ناک کی سوجن: مؤثر علاج کے طریقے

سمندری نمک سے ناک دھونا اور شہد اور ایلو ویرا کے قطرے لگانا: صبح کا آغاز پہلے سے تیار کردہ قطرے کی چند بوندیں ناک میں ڈالنے سے کریں، جو کہ برابر مقدار میں شہد اور ایلو ویرا کے رس پر مشتمل ہیں۔ اگر شہد میں کرسٹل کی ساخت ہو تو اسے پانی کے حمام میں پگھل کر مائع شکل میں لائیں۔ ہر نتھنہ میں ڈالنے کے لیے پوری پائپٹ کا استعمال کریں۔

اس کے بعد ایک کپ پانی میں 1 چمچ سمندری نمک شامل کرکے محلول تیار کریں۔ اگر سمندری نمک دستیاب نہ ہو تو عام کھانے کا نمک استعمال کیا جا سکتا ہے۔ محلول کو ایک چوڑے برتن میں ڈالیں، ایک نتھنہ کو انگلی سے بند کریں اور نمکین پانی سانس میں لیں۔ اس کے بعد اسے تھوکیں۔ دوسرے نتھنہ کے ساتھ اسی طرح کا عمل تین سے پانچ بار دہرائیں۔

اگر اس طریقہ کار کو انجام دینا مشکل ہو تو pipette کی مدد سے سمندری پانی ڈال سکتے ہیں، یاد رکھیں کہ اسے تھوکنا نہیں بھولیں۔ سب سے اہم یہ ہے کہ محلول ناک کی گزرگاہ سے گزرے۔ ان طریقوں کو روزانہ اور جتنا ممکن ہو سکے بار بار کرنے کی تجویز دی جاتی ہے۔

سونے سے پہلے سمندری پانی سے ناک دھونا شروع کریں، اس کے بعد شہد کے قطرے ڈالیں۔ ایک ہفتہ بعد آپ اپنی حالت میں نمایاں بہتری محسوس کریں گے۔