எபெக்டிவான பாரம்பரிய முறைகள் ருமாட்டிஸத்திற்கு

ருமாட்டிஸத்திற்கு பாரம்பரிய முறையின் கிளாசிகல் தேவைகளை புதினா மற்றும் காய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான தேவையை குழப்பியுள்ளோம்:

ஒரு விரிலில் காய்களைச்சேர்த்து, 1/4 கப் புதினா மலர்கள் மற்றும் 1 கப் மது அல்லது வாட்கா சேர்க்கவும். இந்த கலவையை 8-10 நாள் வரை காய்கறி இடத்தில் இல்லைவேண்டும். ருமாட்டிஸம் கொண்டு அருகே உள்ள வலிகள் விட்டு வெளிப்படைய வாய்ப்பில் 20-30 கால் அல்லது 50 கால் மது சுகமாக்கும் போது மூன்று முறைகள் உட்கொள்ளலாம்.

சர்வரும বিভাগத்திற்கு உடலின் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள:

நீங்கள் உடலுக்கு பயிற்சிகள் செய்யவேண்டும்: நீங்கள் நேராக நிற்க வேண்டும், கால் கணவர்களை என் மேலே வைத்து, உங்கள் வாயியல் மற்றும் தோள்களை இணைத்துக் கொண்டு இருக்க வேண்டும். அனைத்து இயக்கங்களையும் மெதுவாக மற்றும் அமைதியாக செய்ய வேண்டும், 8 வரை எண்ணிக்கையிட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு பயிற்சியையும் 8 முறை மீளுங்கள்.

1. உங்களது முக்கியமாக ஒவ்வொரு பயிற்சியும் 8 முறை மீளுங்கள்.

2. மரங்களின் தடங்கள், உடங்களைப் பக்கங்களை 8 முறை, பின்னர் வலக்கு 8 முறை. உங்கள் கைகள் முன்னே நீட்டிக்கவும், விரல்களை கீழே சரிசெய்யவும், மெதுவாக காயகானவை எண்ணிக்கையாக்குங்கள்.

3. நீங்கள் கலப்பிலிருந்து பூமியின் மேல் 10 செ.மீ உயர்த்த வேண்டும், கீழ்முறையில் மூன்று முறை ஸ்பேஷ்டிய அவ்வளவு எண்ணிக்கையாக்குங்கள்.

4. இதேபோல் எப்படியாவது மற்று கால் செய்யுவது. நிச்சயமாக நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் சரியானது இதுவாக இருப்பதை உங்கள் உணர்வுகளைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மெதுவாக முற்றிலும் உந்தரையில் எண்ணிக்கையிட்டு விட்டுவிடுங்கள்.

சேர் பூச்சியைப் பயன்படுத்துவது:

சேர் பூச்சியின் காயத்தால் தூதுவையாக மிகவும் சிறந்தது. நீங்கள் புதியது அல்லது கஷ்டம் முன்னிலை மையங்களை அடிப்படையாக எடுத்துக்கொண்டு காயத்திற்கு விட்டுவைத்தீர்கள்.

மதவின் பலன்களை உப்பு கொடுக்க:

பைர்த்தகிய கிளைிலிருந்து கட்டாயи கவனங்களை காய்கவருங்கள், உங்களை பையின் சட்டத்தை தீண்டுங்கள். 1 கப் நெகிழ்சி நிகரமாக வைத்திருந்து வரலாறு வந்துங்கள், 0.5 கிலோ எவர்க்குடன் நல்லீட்டாக்க வேண்டும். இத்துடன் தீண்டப்பட்ட பிறகு இப்போது நீலகட்டி இருக்கும், நீங்கள் எந்தவொரு காலத்தில் வைத்திருக்கலாம். காயங்களை ஒவ்வொரு படிக்கு கொள்ளும் போது இரும்புகள் குறைந்து கொண்டே செல்லும்.

பெரிய்ச் வயிஞ்சி தேர்தல்:

அது