உுப்பி: பிரச்சினையை சமாளிக்க சேதிப்பான முறைமைகள் மற்றும் மக்கள் வழிமுறைகள்

கடல் மஞ்சத்தி நாட்டு: கடல் மஞ்சத்தி நாட்டு தயாரிக்க 2 மேசை மேசை மஞ்சத்தியை ஒரு கப் கொதிக்கலாம் என்பதில் ஊற்றவும். நாட்டு 30 நிமிடம் ஊறுங்கள். இந்த முறை குளியல், கம்புச்சா மற்றும் பருகிக்கும் அழுக்குகளை உபயோகிப்பதற்கானது.

மாறுபட்ட குளியல்: கைகளையும் அல்லது கால்களையும் 30-60 வினாடிகள் குளிர்ச்சியான மற்றும் சூடு உள்ள நீரில் மாறுதியாக வைக்கவும். இந்த முறை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த மற்றும் உப்பு குறைக்கும் உதவுகிறது.

ரோமாஷ்கா நாட்டுடன் குளியல்: நீங்கள் கால்களில் உப்புவாக அனுபவிக்கையில், இரவில் தினசரி ரோமாஷ்கா நாட்டுடன் சூடான குளியலைக் காண்பிக்கையில் பரிந்துரை செய்யப்படுகிறது. இதற்காக 6 மேசை மேசை பூக்களை 2 லிட்டர் கொதிக்கும் நீருடன் ஊற்றவும், சுமார் ஒரு மணி நேரம் ஊறுங்கள். கால்களை சுத்தமாக்குவதற்கு சாதாரண தேயிலை பயன்படுத்தவும்.

சாய்ந்த மரத்தின் எண்ணெய்: காலை நேரத்தில் சுத்தமான மற்றும் உருப்புரூமில் சிறிது எண்ணெய் தடவும். இது விரைவில் செந்நீராகிறது, மற்றும் ஐந்து நிமிடங்களில் மேலதிகங்களை துணியால் அகற்றலாம்.

லாச்சர் பேஸ்ட்: பேஸ்ட் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னர், உருப்புருள்களை மருத்துவர் செய்யவும் மற்றும் நன்றாக சுத்தப்படுத்தவும். துவங்கியவுடன், சாலிசிலிக்-துருவேற்ற பேஸ்ட்டின் சிறிது தடவி, சுத்தமான மற்றும் உருப்பிடியோ ஓர் செங்குத்தாக இடுகவும்.

கால்களில் வாட்டர்: ஒவ்வொரு இரவும் படுத்தும் முன் கால்களை வாட்டர் மூலம் சுத்தமாக்கவும். இது கடுமையான மணம் ஊக்கப்படுத்த உதவுகிறது.

மரக்கட்டை கலவை: 1 மேசை மேசை தூக்கமுள்ள மரக்கட்டையை 0.5 லிட்டர் நீரில் சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும். தயாரிக்கப்படும் கலவையை குளியலுக்கு பயன்படுத்தவும்.

தயிர் குளியல்: தோலின் நிலையை மேம்படுத்தும் மற்றும் உப்புவை குறைக்க, இரவு நேரத்தில் கவி தீர்வு உடன் குளியல் பெற பரிந்துரை செய்யப்படுகிறது.