पैर की एड़ियों के स्पर्स का इलाज: घरेलू नुस्खे और सुझाव
कुछ contraindications हैं। अपने डॉक्टर से सलाह लें।
बुरचु की पत्तियाँ: एड़ियों के स्पर्स का प्रभावी इलाज ताजा बुरचु की पत्तियों से किया जा सकता है। हर रात बुरचु की एक पत्ती को एड़ियों पर लगाएं, इसे कपड़े और पॉलिथीन से बांधें। इस प्रक्रिया को कम से कम 10 दिनों तक करें, रात भर के लिए कम्प्रेस छोड़ दें। समय के साथ स्पर्स दूर हो जाना चाहिए।
"कुरकी दृष्टि" या कैली बटर: एड़ियों के स्पर्स को दूर करने के लिए एक मुट्ठी जड़ी-बूटियों को लें, इसे उबालें और धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं। फिर काढ़ा को एक बर्तन में डालें और जब तक पानी ठंडा न हो जाए, अपने पैरों को भाप दें। प्रक्रिया को हर दूसरे दिन या हर दिन करना सलाह दी जाती है, आपकी सुविधा के अनुसार। सामान्यत: 7-15 ऐसे सत्र पर्याप्त होते हैं.
शहद, आयोडीन और नमक: यह नुस्खा एड़ियों के स्पर्स के लिए मदद करता है। एक चम्मच शहद, 1 बोतल आयोडीन (50 ग्राम) और 1 चम्मच बारीक नमक "एक्स्ट्रा" मिलाएं। मिश्रण को एक पेड में लगाएं, एड़ियों पर लगाएं और पॉलिथीन से ढकें, पट्टी को ठीक करें। सुबह पट्टी को 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर हटा दें। यह विधि 5 उपयोग के लिए की गई है, जिसके बाद आप स्पर्स से छुटकारा पा सकते हैं। यदि स्पर्स फिर से दिखाई देते हैं, तो छह महीने बाद उपचार को दोहराने की सिफारिश की जाती है।
कैबेज और शहद: एड़ियों के स्पर्स के इलाज के लिए कैबेज का कम्प्रेस इस्तेमाल करें। एक छोटे कैबेज के पत्ते पर एक चम्मच शहद लगाएं, इसे एड़ी पर लगाएं और मजबूती से बांधें। प्रक्रिया को रात में कम से कम 3 बार किया जाना चाहिए।
जड़ी-बूटियों और मशरूम से स्नान: शीशम, बिच्छू घास, बुरचु और मटर के फूल को उबालें, इस घोल में अपने पैरों को भाप दें। उपचार में एक महीने तक का समय लग सकता है, लेकिन स्पर्स हमेशा के लिए गायब हो जाएंगे। ताजा मशरूम का उपयोग करके स्थितियों में सुधार भी किया जा सकता है।
एड़ियों के स्पर्स के इलाज के लिए चर्बी: 100 ग्राम पुरानी चर्बी को कढ़ाई में पिघलाएं, उसमें एक कच्चा अंडा, 100 ग्राम सिरका और 1 चम्मच शहद मिलाएं। इसे 48 घंटे के लिए ठंडा होने दें। फिर प्रभावित पैर को भाप दें और रात भर के लिए पैडी लगाएं। बेहतर परिणाम के लिए आप मोजे में सो सकते हैं। एक सप्ताह में स्पर्स चले जाना चाहिए।
एड़ियों के स्पर्स के लिए सिरके का एसेंस: गर्म पानी में बुनाई मील के साथ पैरों को भाप दें, उन्हें सुखाएं और प्रभावित हिस्सों पर सिरकी एसेंस लगाएं। रात में 3-4 प्रक्रियाएँ पर्याप्त होती हैं। धोने के बाद मोजों को हमेशा गर्म आयरन से प्रेस करें, और जूतों को फॉर्मेलिन के घोल से कीटाणुरहित करें। यह नुस्खा कॉर्न से भी मदद करता है।
मछली: पैरों और एड़ियों में दर्द से पीड़ित लोगों के लिए, एक घरेलू उपचार सुझाया जाता है - ताजा या जमी हुई मछली लें, बड़ी हड्डियों को हटा दें। मछली को हाथों से पेस्ट बनाने की स्थिति तक कुचलें और इसे पॉलिथीन के बैग में डालें, फिर इन्हें पैरों पर डालें। ऊपर से मोजे या पोर्टियाश पहनें ताकि बिस्तर गंदा न हो। यह प्रक्रिया रात में करना सबसे अच्छा है, 8-10 घंटे के लिए छोड़ दें। सुबह कम्प्रेस हटा दें और पैरों को गर्म पानी से धो लें। मछली को फेंक दें और 7-10 दिनों तक प्रक्रिया को दोहराएं।
स्पर्स के लिए जूते में इन्सर्ट: एड़ी पर दबाव कम करने के लिए, विशेष जेल इन्सर्ट का उपयोग करें जो आपके स्थिति को काफी राहत देगा।
व्यायाम: एड़ियों के स्पर्स से लड़ने के लिए, एक विशेष रबर की गेंद को पूरी एड़ी से आगे-पीछे और गोलाकार घुमाएं।
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